Camminare tanto per dimagrireI dietologi da sempre raccomandano a chi vuole perdere peso di svolgere una regolare attività fisica insieme, è ovvio, ad un programma alimentare sano e bilanciato.

Per i pigri e per tutti coloro che non amano l’attività fisica o semplicemente non ne hanno il tempo, il consiglio è quello di camminare tanto, almeno mezz’ora al giorno.

E’ importante che tale attività sia graduale e moderata: ciò consentirà una più efficace perdita di peso e il recupero del benessere e della piena forma del proprio corpo.


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