La lattuga fa riposare meglio di notteL’insalata, nella varietà lattuga, ha un’azione rilassante e sedativa che permette di riposare meglio la notte.

Questa proprietà, ben nota, è dovuta ad alcuni suoi componenti ipnotici come la lattucerine, la lattucina, la ioscimina e minerali che agiscono sul sistema nervoso come magnesio e potassio.

Quindi mangiare lattuga aiuta a riposare meglio e questo rappresenta un vero toccasana per il nostro corpo.


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