L’insalata, nella varietà lattuga, ha un’azione rilassante e sedativa che permette di riposare meglio la notte.
Questa proprietà, ben nota, è dovuta ad alcuni suoi componenti ipnotici come la lattucerine, la lattucina, la ioscimina e minerali che agiscono sul sistema nervoso come magnesio e potassio.
Quindi mangiare lattuga aiuta a riposare meglio e questo rappresenta un vero toccasana per il nostro corpo.
Tag:Alimentazione, cucina, cucinare, Diete, lattuga, riposare bene, riposo notturno
Nessun commento per "La lattuga fa riposare meglio di notte"
Lascia un commento
You must be logged in to post a comment.