Influenza A, virus H1N1, aumentiamo le difese immunitarieUna buona mossa da compiere in vista dell’arrivo dell’influenza A, che si riesca o meno vaccinarsi, è rafforzare il nostro sistema immunitario.

In quasi tutte le medicine alternative si sostiene che l’organismo umano subisce attacchi di virus e germi soprattutto quando è indebolito nei suoi meccanismi di difesa. Ebbene il sistema immunitario è la barriera che il corpo alza di fronte all’aggressione di agenti patogeni esterni e dipende soprattutto da lui il fatto che ci si ammali o no di influenza, con o senza vaccinazione.

Per avere un sistema immunitario efficiente è consigliabile:
- mangiare sano,
- fare attività fisica,
- ridurre lo stress
- dormire un numero di ore sufficienti per notte
A questo salutare stile di vita, vanno aggiunti determinati tipi di alimenti che sono ricchi ( le vitamine in particolare) di quelle sostanze( le vitamine in particolare) che naturalmente aiutano a regolare gli equilibri del nostro corpo. A tutto ciò aggiungiamo una bella e sana risata: l’allegria aumenta le endorfine che aiutano il corpo a respingere meglio gli attacchi esterni.

Ma vediamo nello specifico come le medicine naturali prevengono, rafforzando il sistema immunitario, e curano l’influenza.

- La medicina cinese sostiene che, soprattutto in autunno, occorre rinforzare la capacità del corpo di “tesaurizzare” l’energia delle altre stagioni attraverso due organi che rappresentano nel corpo questa parte terminale dell’anno solare: i polmoni e i reni. I primi, insieme a naso, gola , bronchi, sono il primo baluardo difensivo contro il freddo. I secondi aiutano il sistema immunitario a mantenere l’integrità del corpo umano attraverso una difesa più profonda. Per prevenire le malattie invernali e per curarle al loro iniziale presentarsi, il medico esperto in medicina cinese tonifica ed insegna a tonificare le energie renali e polmonari attraverso la dietetica, la moxa (erba da scaldare ed avvicinare ai punti di agopuntura), i massaggi, la correzione di un errato stile di vita, l’agopuntura, farmaci a base di erbe.
- Per l’omeopatia, il sistema immunitario va rafforzato assumendo un rimedio, così si chiamano i farmaci omeopatici, che maggiormente corrisponda alle esigenze e alla costituzione sia fisica che psicologica del soggetto. Ricorrendo ad un medico omeopata, si avrà il rimedio più adatto a noi. Grazie all’assunzione di questo rimedio, è come se il corpo ritrovasse le proprie energie rinforzando così i meccanismi di difesa.

Rimedi utili per tutti per prevenire e per curare l’influenza sono:
Ribes nigrum: questa pianta svolge un’importante azione antinfiammatoria tanto che, ai primi sintomi influenzali, è utile assumere l’estratto mattina e sera. Durante la stagione a rischio di influenza invece il ribes nero è un ottimo rinforzante del sistema immunitario tanto che in molte indicazioni omeopatiche, per una vaccinazione naturale antinfluenzale, è consigliato al mattino appena svegli tutti i giorni per lungo tempo;

Belladonna: è una pianta particolarmente indicata per le persone molto facili ai raffreddori e sensibili ai “colpi d’aria”;

Echinacea: ne esistono tre varietà, l’echinacea purpurea, quella angustifolia e quella pallida, tutte e tre con funzione immunostimolante, sia per i batteri che per i virus, inoltre si sono dimostrate benefiche per i comuni problemi respiratori, e sono pure utili in una visione preventiva di rinforzo del sistema immunitario stesso;

Eleuterococco: aumenta l’attività dei linfociti e dunque rende più efficiente la risposta immunitaria;

Propoli: è una sostanza elaborata dalle api che la usano come barriera per impedire l’ingresso nell’alveare a soggetti indesiderati. E’ stata rilevata una forte azione antivirale e antibatterica efficace nell’arrestare la proliferazione dei virus del raffreddore e dell’influenza;

Ortica è una pianta depurativa, diuretica e antinfiammatoria;

Uncaria, molti studi hanno confermato la capacità della sua corteccia di avere un doppio effetto, cioè di essere sia immunostimolante che antinfiammatoria.

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