tisanaFonte di benessere è la natura attraverso quelle “radici naturali”,che aiutano a star bene, a prevenire e curare disturbi e malattie. E a ritrovare l’energia che la vita frenetica di ogni giorno ci sottrae.

Ecco qui di seguito un elenco di nove erbe efficaci e sicure, nove rimedi fitoterapici, per dare sollievo o curare alcuni disturbi tra i più comuni.

Sono l’ideale per organizzare un piccolo “pronto soccorso naturale” sempre a nostra disposizione.

Eco quali sono questi rimedi naturali:

Aloe: un cucchiaio di succo a digiuno è ottimo per curare stitichezza ed eccesso di tossine.
Calendula: la crema è adatta per lenire arrossamenti cutanei, couperose, eritemi.
Arnica: la pomata si applica in caso di strappi muscolari, ematomi, crampi.
Eufrasia: due gocce di collirio nell’occhio aiutano a curare congiuntivite e irritazioni oculari.
Camomilla: l’infuso è ottimo in caso di coliche addominali.
Malva: va assunto l’infuso in caso di lieve stitichezza e gastrite.
Finocchio: la tintura è l’ideale per aiutare la digestione.
Tiglio: serve a curare i disturbi del sonno, è utile il macerato glicerico.
Ribes nero: è indicata la tintura se si hanno intolleranze e allergie.

Si possono usare così: in tintura, 20 gocce in poca acqua, per 2 volte al giorno; in macerato glicerico, 50 gocce diluite in poca acqua, una volta al giorno; in infuso, versare una tazza di acqua calda su 1 cucchiaino di erba essiccata, filtrare dopo una decina di minuti; le altre preparazioni in succo, crema, pomata, gel si trovano in vendita già pronte.

a cura di Cristiana Lenoci
Benessere Blog


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