tisanaNelle festività natalizie si è davvero mangiato tanto. Ora è giunto il momento di mettersi a dieta.

Ma oltre alla dieta, il consiglio è di depurare l’organismo per eliminare i liquidi in eccesso.

Tutto ciò per evitare gonfiori a gambe e addome e, per le donne, di contrastare la cellulite.

I consigli sono i soliti:
- bere almeno due litri d’acqua naturale al giorno, a basso contenuto di sodio, di
- diminuire l’utilizzo di sale nei cibi
- evitare di consumare le schifezze che tanto ci piacciono.

Oltre a ciò però possiamo ricorrere all’ausilio di tisane drenanti a base vegetale.

Le tisane drenanti più utilizzate sono alla Betulla, all’Ananas e al Tarassaco.

La Betulla favorisce la diuresi, l’eliminazione dell’acido urico, la diminuzione del tasso di colesterolo nel sangue.

L’Ananas è ideale per l’eliminazione dei liquidi e dunque un valido ausilio per contrastare gli inestetismi della cellulite.

Anche il Tarassaco favorisce la diuresi e quindi i processi di eliminazione dei liquidi.

a cura di Imma Manna


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