acneEcco 5 regole d’oro da seguire per combattere l’acne ed avere una pelle senza imperfezioni.

1) Limitare il consumo di grassi: l’alimentazione non incide molto sull’acne ma meno grassi contengono i cibi che si mangiano, meglio sta il fegato e meglio starà la pelle.

2) Evitare lo stress: lo stress stimola le ghiandole surrenali, provocando un aumento di androgeni e favorendo la comparsa dei brufoli. Meglio dunque non stressarti, non bere sostanze eccitanti, fare attività fisica e rilassarsi.

3) Usare cosmetici adatti al tipo di pelle: è necessario applicare sulla propria pelle prodotti ad hoc, ossia prodotti non grassi.

4) Pulire a fondo la pelle: la pelle va lavata mattina e sera con un prodotto adatto. Evita di toccare spesso il viso con le mani.

5) Applicare la crema idratante: anche chi ha la pelle grassa deve applicare la crema idratante. Idrata la tua pelle con un prodotto specifico per pelli grasse ed impure.

a cura di Imma Manna

articoli correlati:
- Acne, brufoli: trattamenti e consigli


Tag:, , , , , , , , , , , ,