ridereRidere fa bene.

Una sana risata fa scendere la pressione e i livelli di colesterolo cattivo, mentre fa salire quello buono e stimola l’appetito proprio come la ginnastica.

Secondo uno studio dell’Università di Loma Linda in California, condotto dal dottor Berk, l’esercizio del sorriso aumenta l’ormone dell’appetito, la grelina, e riduce l’ormone spezza-fame, la leptina.

Lo studio in questione ha seguito per alcune settimane 14 volontari e ha osservato che guardare un film triste non suscita particolari cambiamenti nei valori del sangue, al contrario le risate prodotte da commedie e telefilm comici producono nel sangue una riduzione dell’ormone spezza-fame e l’aumento della grelina che invece induce l’appetito.

A detta del dott. Berk, con ciò si è dimostrato, non che ridere fa aumentare l’appetito, ma che la risata ha sul corpo gli stessi benefici effetti della ginnastica.

a cura di Imma Manna

articoli correlati:
- Vuoi dimagrire? Basta ridere tanto


Tag:, , , , , , , , , , ,