come-essere-feliciAction for Happiness è un’associazione inglese, fondata da Richard Layard professore di economia alla London School of Economics e inaugurata qualche giorno fa a Londra, che si pone l’obiettivo di aiutare le persone ad essere felici.

E il suo primo passo è stato quello di stilare i primi consigli per sentirsi pienamente soddisfatti e appagati della propria esistenza.

Ecco dunque cosa fare per essere felici:

1) Dare o fare cose per gli altri.
2) Relazionarsi agli altri, amici e parenti.
3) Muoversi e avere cura del proprio corpo.
4) Apprezzare le cose che ci circondano.
5) Imparare sempre qualcosa di nuovo.
6) Porsi sempre degli obiettivi.
7) Affrontare con il giusto spirito problemi e fallimenti.
8 ) Essere positivi.
9) Accettarsi per come si è.
10) No all’isolamento, si alla condivisione.

Ricercare la felicità in sé stessi dunque.

Consigli importanti, in periodo quello attuale in cui con il progresso si sono diffusi mali come ansia, solitudine e depressione.

a cura di Imma Manna

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