sonno-e-saluteUn buon riposo fa bene alla salute in generale ma in particolare è un ottimo alleato del cervello, della memoria e dell’apprendimento.

Lo sostiene una recente sperimentazione americana, condotta da Michael Scullin, esperto della Washington University di St. Louis.

I risultati dello studio sono stati presentati a Minneapolis allo SLEEP 2011, il 25° Meeting dell’Associated Professional Sleep Societies.

La ricerca ha studiato la relazione tra sonno, apprendimento e capacità di gestire problemi di circa cento studenti che hanno seguito lezioni introduttive di microeconomia.

Attraverso test, effettuati prima o dopo 12 ore di sonno, si è dimostrato che è proprio il dormire che consente un miglior apprendimento e un miglior funzionamento della memoria.

a cura di Imma Manna

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