cereali_integraliFrutta, verdura e cereali,questi gli alimenti indispensabili nella dieta per prevenire il rischio di sviluppare il cancro al colon retto.

Il segreto è nelle fibre contenute in questi alimenti, a sostenerlo è uno studio, pubblicato sul British Medical Journal, secondo cui l’aggiunta di tre porzioni (90 g al giorno) di cereali integrali alla quotidiana alimentazione è legata a una riduzione del 20% del rischio di sviluppare il cancro al colon retto.

Dalla ricerca è emerso che ogni 10 grammi di fibre assunte in più al giorno sarebbero in grado di diminuire del 10% il rischio di sviluppare questo tipo di cancro: insomma bastano anche quantità moderate per ottenere degli effetti positivi.

Gli studiosi hanno rilevato che, in particolare, contro il cancro al colon retto è importante assumere le fibre dei cereali integrali.

A cura di Silveria Conte

Articoli correlati:

-Cancro, una proteina da il via libera alle metastasi


Tag:, , , ,