insonnia2Secondo una ricerca dell’universita’ dell’Alabama chi dorme poco è più esposto al rischio di ictus cerebrale. Addirittura le possibilità aumenterebbero di 4 volte rispetto alla media per le persone che dormono meno di 6 ore a notte. Un dato preoccupante specialmente per quanto riguarda individui sani, con un peso nella norma e senza altri fattori di rischio.

Illustrato al convegno ”Sleep 2012”, lo studio ha seguito la salute di 5.600 volontari per tre anni: tutti i partecipanti erano sani all’inizio della ricerca, non avevano sofferto alcun ictus o mini-ictus ischemico, non avevano problemi di respirazione o di apnea del sonno e la loro massa corporea era nei parametri regolari. A tre anni dall’avvio dei test, i ricercatori guidati da Megan Ruiter hanno osservato che i volontari sani con meno di 6 ore di sonno a notte avevano probabilita’ piu’ alte di 4 volte e mezza di avere un ictus rispetto a chi dormiva le consigliate 7-9 ore al giorno.

A cura di Silveria Conte

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