aperitivoL’aperitivo, leggero, fa bene alla linea. Lo sostengono gli esperti interpellati per la V edizione dell’Osservatorio Nestlè-Fondazione ADI.
Fatto in un certo modo, dicono, stimola il metabolismo e aiuta l’organismo a tenersi in forma.
Ma qual è questo modo giusto?
Innanzitutto non deve essere alcolico.

Quanto al cibo, bisogna puntare a bruschette o cracker accompagnato da un po’ di formaggio. Con poche calorie, l’aperitivo aiuta a dimagrire perché smorza la fame.

L’aperitivo va fatto un paio di volte a settimana in sostituzione alla merenda.

a cura di Giaden

articoli correlati:
- Alimentazione, consigli per non ingrassare all’happy hour


Tag:, ,