Secondo uno studio  pubblicato sull’American Journal of Epidemiology e realizzato dai ricercatori dell’Institute of Cancer Research di Londra : dormire con la luce accesa farebbe  ingrassare. Lo studio è stato condotto su 113 mila donne, alle quali è stato chiesto di rispondere a questionari, e tra loro c’era chi dormiva con la camera completamenta illuminata, chi con la luce più soffusa solo per leggere, chi con la mascherina. Le risposte, tutte diverse , sono state relazionate con l’indice di obesità, cioè l’indice di massa corporea (BMI). Il risultato è stato che l’esposizione durante il sonno alla luce artificiale porterebbe ad un aumento di peso, dato che la luce farebbe alterare il nostro orologio biologico, che, a sua volta,  scandisce i ritmi del sonno e veglia e questo faciliterebbe l’aumento di peso.


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