Uno studio curato da Daniel Whitedel Sargent College della Boston University in Massachusetts ha rilevato che si può combattere l’artitrite con 6000 passi al giorno corrispondente ad una passeggiata di un’ora, soprattutto per chi in tarda età soffre di osteoartrite al ginocchio. Per giungere a tale risultato sono stati monitorati 1800 soggetti per 24 mesi che soffrivano o erano a rischio di osteoartrite e gli  è stato dato loro un contapassi. I risultato è stato che a rischiare di più limitazioni nei movimenti e quindi una vera e propria disabilità motoria sono coloro che non arrivano a muovere almeno 6000 passi al giorno. Evitare di fare il giusto movimento fisico, ed essere molto sedentari, significa dunque esporsi ai sintomi più comuni della patologia come dolore, rigidità, ingrossamento delle articolazioni e rumori dicrepitazione‘, ossia scricchiolii delle ossa. Nel lungo periodo l’ osteoartrite al ginocchio può portare a difficoltà anche nei movimenti più semplici come alzarsi dalla sedia.


Tag:, , , ,