Secondo una ricerca pubblicata su Scientific American la vacanza perfetta deve durare minimo 8 giorni e ci si deve immergere nella natura per rilassarsi completamente, facendo un pò di attività fisica senza esagerare. Infatti, un articolo della Radboud University pubblicato sul Journal of Happiness studies ha osservato che il livello degli ormoni legati al relax e alla soddisfazione cresce appena dopo la partenza, per toccare il picco all’ottavo giorno.  Le vacanze oltre a rilassarci fanno bene alla nostra salute, infatti,  lo studio pubblicato su Psychosomatic Medicine della State University di New York ha dimostrato  che il rischio di morte per qualsiasi causa per chi va in ferie almeno una volta l’anno si riduce del 29 per cento. Inoltre, gli esperti della Erasmus University di Rotterdam affermano che già la progettazione della stessa vacanza fa aumentare i livelli di serotonina, ossia l’ormone della felicità.


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