Se si sceglie di intraprendere qualsiasi tipo di dieta bisogna evitare alcuni tipi di bevande che vanno da quelle gassate e light, che contengono solo calorie e tanti zuccheri, non ci servono per idratarci, e quando le beviamo assumiamo solo sostanze artificiali, educolanti, e coloranti. In secondo luogo il caffè che finchè è amaro e in dosi appropriate va bene , ma  sono da evitare dolcificanti, panna, cacao, e latte. In terzo luogo gli energy drink, anche questi molto calorici, se si vuole reidratarsi  di sali minerali meglio bere un’acqua ricca di magnesio e potassio. Infine le bevande alcoliche, anche se si fa uno strappo per il un bicchiere di vino da abbinare sempre ad un pasto leggero, certo sono da evitare nel modo più assoluto i cocktails dato che la loro preparazione prevedono  sciroppi, bevande gassate e alcool, sono da considerarsi le più proibite.


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