Alcune neo-mamme sono colpite da ansia nel periodo subito dopo il parto, ciò impedisce di instaurare un giusto rapporto con il proprio bambino. L’importante è affrontare il ritorno a casa con serenità, e ad aiutare la donna deve essere senza dubbio il marito, sia sul piano psicologico sia sul piano pratico, ovvero sostenendola nell’ affrontare [...]
Un’alimentazione sana ed equilibrata è l’ideale per chi vuole tenersi in forma! In particolar modo uno studio eseguito dall’Università Federico II di Napoli ha mostrato come la dieta mediterranea, quindi ricca di verdura, frutta, pesce e olio extravergine di oliva possa garantire dei vantaggi che siano a sfavore dell’invecchiamento; l’Università di Navarra in Spagna invece [...]
Avere delle unghie belle e curate è il desiderio di ogni donna! Pertanto molte di noi si chiedono come fare, in primo luogo è necessario non mangiarle, rimarle di tanto in tanto ed evitare di portarle alla bocca perché in tal modo si indeboliscono. E’ necessario utilizzare lo smalto per fortificarle. Ce ne sono diversi [...]
La celiachia è un’intolleranza al glutine, può manifestarsi in tutte le età e vi è una predisposizione genetica. I sintomi possono essere la diarrea, il rallentamento nella crescita nei bambini, perdita di peso, gonfiore addominale e molto spesso non è semplice capire tale problema in quanto la sintomatologia è molto varia. E’ possibile trovare il [...]
Per chi vive in una grande metropoli dove c’è parecchio smog dovrebbe dedicarsi di più alla cura della propria pelle che maggiormente è esposta all’aria aperta come collo, viso, mani, capelli, in quanto il freddo, il vento, l’inquinamento sono capaci di rendere secca la cute favorendone l’invecchiamento. Ma come possiamo proteggere la nostra pelle? Come [...]
Prima di esporsi al sole per abbronzarsi è necessario far uso della protezione giusta ed adatta al proprio di tipo di pelle. Le creme solari variano in base al numero di protezione solare indicato sulla confezione, più è alto e maggiormente protegge la pelle dai raggi ultravioletti. Per le persone ad esempio che hanno una [...]
E’ risaputo, che durante tutto l’anno ma soprattutto in estate, vi è un problema che affligge ogni donna: la depilazione! Ebbene si, è il momento di sfoggiare gonne, shorts e di mettersi in costume. Questo è il periodo in cui ogni donna cerca di liberarsi dei propri nemici peli facendo uso di svariate tecniche per [...]
Molto importante per il nostro organismo è l’assunzione degli Omega 3, i quali sono acidi grassi polinsaturi, essenziali per un’alimentazione sana ed equilibrata, che è possibile reperire in alcuni alimenti, come il pesce, le noci e i crostacei. L’assunzione di Omega 3, come in genere anche altri alimenti, fa bene al cuore, ma occorre dire [...]
Molte persone di entrambi i sessi, anche se con un’incidenza maggiore nelle donne, soffrono per le gambe gonfie, stanche e doloranti, e ciò accade soprattutto con l’arrivo dell’estate. E’ possibile che possano presentarsi anche altre sensazioni, come quella di bruciore, prurito, formicolio con la eventuale comparsa di vene in superficie. Molto spesso le cause di [...]
L’estate è alle porte e con il primo sole molti già sono corsi in spiaggia alla ricerca dell’abbronzatura! E’ ovvio, una pelle colorita ha sempre il suo fascino! E’necessario però tener presente alcune cose, innanzitutto, per ottenere un’abbronzatura perfetta ed evitare di andare incontro alle scottature è doveroso nei primi giorni esporsi al sole in [...]
Avere dei capelli belli e lucenti è una prerogativa di tutti, infatti, occorre prendersi cura del proprio cuoio capelluto per poter aver una capigliatura sana e forte. Innanzitutto occorre evitare dei lavaggi troppo frequenti, utilizzare lo shampoo giusto, e tale scelta dovrà essere effettuata in base al tipo di capelli, infatti, nel caso in cui [...]
Con l’avanzare dell’età, molti di noi sono soggetti alle rughe, causate dal rilassamento della pelle e quindi dalla perdita di elasticità. In altri casi però accade che possono presentarsi anche in giovane età, ed in questo caso parleremo di rughe di espressione, che non dipendono dall’invecchiamento cutaneo, ma sono causate dal ripetersi di alcuni movimenti [...]
Praticare attività fisica è importante per ciascun di noi, in quanto ci permette di avere un fisico tonico ed asciutto! La stragrande maggioranza delle persone si dedica in particolare modo alla corsa, la quale dona dei benefici non solo da un punto di vista estetico, ma consente allo stesso tempo di ottenere anche altri vantaggi: [...]
L’estate è alle porte e con essa anche la prova costume! Molte donne si impegneranno in questi mesi a cercare di eliminare i chili di troppo e con essi anche le fatidiche smagliature, seccanti da vedere, pertanto alcune di noi ricorreranno alle famose creme per cercare di contrastarle e rimediare ad esse. Ma cosa sono [...]
Cellulite – E’ tempo ormai della ineluttabile prova costume e, come ogni anno, molte donne corrono ai ripari per mostrare in spiaggia un fisico se non altro accettabile!
Camminare a passo svelto ogni settimana per tre ore e mezza mette al riparo le donne dai rischi dell’ictus. È quanto emerge da uno studio dell’Università spagnola di Murcia pubblicato sulla rivista Stroke che ha dimostrato come questa leggera ma costante attività fisica offra notevoli benefici specialmente al gentil sesso. Le analisi effettuate su oltre [...]
Patrizia Mirigliani, patron di Miss Italia, e’ stata premiata in occasione del Reggio Calabria Film Festival, per la ”conduzione rigorosa del concorso che mette al primo posto la correttezza, il rispetto delle regole, la bellezza come valore, anche etico”. La manifestazione ha riservato uno spazio al docu-film su Enzo Mirigliani ”Storia di un ragazzo calabrese”. [...]
Fare esercizio fisico in acqua fa bene a tutti, anche a chi non sa nuotare. Un gruppo di studiosi del Montreal Heart Institute ha infatti dimostrato che pedalare in acqua favorisce il ritorno del sangue verso il cuore e migliora il sistema cardiorespiratorio. In uno studio presentato al Canadian Cardiovascular Congress di Toronto (Canada) Martin Juneau e colleghi [...]
La soglia minima per iniziare un percorso di benessere e prevenzione e’ di cinquemila passi, una passeggiata di circa tre chilometri. Una passeggiata di questo tenore aiuta a tenere lontane l’80 per cento delle malattie croniche, come le patologie cardiovascolari. E per invogliare i cittadini a camminare e’ stata inaugurata una rete di 32 percorsi [...]
Non e’ quel che mangiamo ma quando lo mangiamo a farci ingrassare. E’ tutta una questione di tempi secondo un nuovo studio condotto da Garret FitzGerald, direttore dell’Institute for Translational Medicine and Therapeutics della Perelman School of Medicine dell’Universita’ della Pennsylvania. La ricerca ha scoperto che nei topi la delezione del gene orologio Arntl, anche [...]
Fare sport prima di mangiare aiuta a bruciare più grassi e a mantenere pulite le arterie. Una regola che però vale più per gli uomini che per le donne. Uno studio condotto dall’Università di Glasgow ha investigato gli effetti dell’attività fisica a digiuno, scoprendo che muoversi prima prima di colazione aiuta a consumare un terzo di [...]
Mani e ascelle sudate fin dal primo mattino, aloni e imbarazzi che condizionano la vita di soffre di iperidrosi. Una malattia spesso sconosciuta che ha però delle cure che possono risolvere il problema. Al Policlinico Gemelli di Roma e’ in uso un trattamento chirurgico modificato in cui il nervo simpatico (quello che manda il comando ‘sudore’) [...]
Tra le donne over 40 è addio al trucco permanente e via libera al mini-lifting. Il mini-lifting è un rimedio sempre più usato per ridare tono a un sorriso stanco. ”A distanza di venti anni – afferma Ezio Maria Nicodemi, dirigente chirurgo plastico all’Istituto dermopatico dell’Immacolata (Idi) di Roma – il sopracciglio o il contorno [...]
L’uso della tossina botulinica nei trattamenti estetici rappresenta, secondo i dati diffusi durante il congresso internazionale di medicina estetica in corso a Milano, in totale il 24% delle richieste di trattamento estetico. A precisarlo e’ il presidente di Agora’-Amiest professor Alberto Massirone, smentendo una recente notizia sul crollo dell’uso di questi trattamenti. “La tossina botulinica [...]
Mangiare frutta fa bene, ad ogni età. Ma attenzione a non ”costringere” i bambini a mangiarne, perchè potrebbero finire con l’odiarla. E’ questo il monito del pediatra Italo Farnetani. La campagna nazionale, declinata a livello regionale, per incentivare il consumo di frutta è stata dunque bocciata dal pediatra milanese. “La chiave giusta – spiega Farnetani – non [...]
La vita si allunga e anche le tappe che la scandiscono subiscono slittamenti. Sarà merito di una migliore alimentazione o della cosmetica, fatto sta che oggi l’età di mezzo non arriva fino ai 55. E per l’età “anziana” bisogna aspettare almeno i 70. Lo dichiarano le persone che hanno partecipato a un’indagine online promossa da “Love to [...]
Non sono più rai nè introvabili: oggi ci sono oltre 2.500 eco bio cosmetici certificati, che uniscono cura della bellezza e processi di produzione il più possibile ecologici, rispettosi dell’ambiente e della salute. Basti pensare che risale a dieci anni fa la certificazione in Italia del primo eco bio cosmetico da parte di Icea – [...]
