Archivio: ‘Diete’

I chili di troppo non sono mai salutari a qualsiasi età, ma se con tempo ci affezioniamo ad essi, sappiamo a cosa andiamo incontro, dai problemi cardiovascolari, al diabete ai vari tipi di tumori. Ma una scoperta a dir poco sconvolgente è stata pubblicata sul “Postgraduate Medical Journal” e cioè che se siamo obesi in [...]

Alimentazione: i batteri intestinali decidono per te

By Adelaide Ariola + agosto 21st, 2014

Sono i batteri intestinali a decidere dei nostri gusti alimentari e che quantità e non il nostro cervello. Questo il risultato di una ricerca condotta da un gruppo di scienziati americani della University of California di San Francisco, dell’Arizona State University e della University of New Mexico e sarebbe proprio in  tale scoperta il motivo [...]

Dieta: bevande proibite

By Adelaide Ariola + agosto 18th, 2014

Se si sceglie di intraprendere qualsiasi tipo di dieta bisogna evitare alcuni tipi di bevande che vanno da quelle gassate e light, che contengono solo calorie e tanti zuccheri, non ci servono per idratarci, e quando le beviamo assumiamo solo sostanze artificiali, educolanti, e coloranti. In secondo luogo il caffè che finchè è amaro e [...]

Diete: Meno chili di troppo meno buonumore

By Adelaide Ariola + agosto 14th, 2014

Secondo uno studio condotto dai ricercatori dell’University College London pubblicato su ‘PLoS One’. Le persone che perdono peso perfezionerebbero la loro silhouette a discapito del loro buonumore. La ricerca ha preso come campione 1.900 soggetti in sovrappeso ‘over 50′ per 4 anni, e il risultato è stato che  le 278 persone che hanno perso il [...]

Dormire meglio mangiando pesce

By Adelaide Ariola + luglio 18th, 2014

Secondo i ricercatori dell’Università di Bergen, in Norvegia mangiare pesce, soprattutto salmone, aiuterebbe a dormire bene e migliorare i problemi di insonnia. La ricerca condotta su alcune volontari per sei mesi con una dieta a base di pesce , in particolare di salmone, per tre volte a settimana, avrebbe dato risultati sorprendenti con miglioramento del [...]

Alimentazione: mangiare “bio” fa bene

By Adelaide Ariola + luglio 15th, 2014

Il cibo biologico sarebbe più ricco di antiossidanti e conterrebbe meno pesticidi, quindi più benefico per la salute rispetto ai prodotti coltivati tradizionalmente, precisamente il 17% in più.  Tale risultato è stato confermato dalla ricerca dell’Università di Newcastle pubblicata sul British Journal of Nutrition. “Questo studio è solo un punto di partenza, perché ha dimostrato [...]

Sesso: mangiare mele migliora la sfera sessuale femminile

By Adelaide Ariola + luglio 11th, 2014

Mangiare una o due mele al giorno migliorerebbe la vita sessuale delle donne, secondo i ricercatori dell’ospedale Santa Chiara di Trento con la Fondazione Edmund Mach. Lo studio ha provato che nel frutto in questione sono presenti molti antiossidanti e polifenoli in grado di stimolare l’afflusso di sangue nei genitali e nella vagina, aumentandone l’eccitazione. [...]

Estate: divieto di diete severe dagli esperti

By Adelaide Ariola + luglio 9th, 2014

Anche se la prova costume a milioni di italiani fa paura, un consiglio arriva dagli esperti che vietano le diete severe, pericolose per l’organismo. In proposito l’Associazione Italiana dei Gastroenterologi ed endoscopisti Ospedalieri, detta delle regole per prendersi cura di tutto l’organismo e dell’apparato digerente durante l’estate, dato che in questa stagione il nostro corpo [...]

Salute: 5 motivi per cui la birra ha cura di te

By Adelaide Ariola + luglio 9th, 2014

Bionda o rossa ecco i 5 motivi, secondo il DailyMail, per cui bere birra fa bene: – Previene l’Alzheimer, uno studio del 2008, pubblicato su Food and Chemical Toxicology, ha dimostrato come il  silicio, che è contenuto nella bevanda, è in grado di ridurre l’ammontare dell’alluminio (metallo a cui è associata la malattia) nel tratto [...]

Per mantenere la sua impeccabile forma Victoria  Beckham sceglie le alghe dimagranti come: Clorella, Spirulina, Kombu, Agar-Agar più precisamente i frullati di alghe, che consisterebbero in  preparati già pronti, in bustine, da addensare con latte di riso per migliorarne il gusto. Alla fine berrete del vero e proprio concentrato di vitamine, sali minerali e zuccheri ricostituenti,  [...]

Estate: mantenersi in forma con i centrifugati della salute

By Adelaide Ariola + luglio 3rd, 2014

Secondo gli esperti non mangiamo mai a sufficienza frutta e verdura, quindi il modo più veloce e pratico per fare il pieno di antiossidanti, sali minerali, zuccheri, amminoacidi, enzimi e  vitamine con l’arrivo dell’estate sarà centrifugarli, cosi non si perderanno tante proprietà che in gran parte vanno perse, invece, bevendo i succhi già pronti (spesso realizzati [...]

Educazione alimentare per combattere le malattie croniche

By Adelaide Ariola + giugno 27th, 2014

Gli alleati per una sana alimentazione sono frutta, verdura e cereali integrali e questo è risaputo. Ma una ricerca condotta dall’Università di Adelaide in collaborazione con università e organizzazioni sanitarie in Cina e Canada ha, inoltre, dimostrato che questi alimenti sono necessari per tenere alla larga malattie croniche quali anemia, patologie cardiache, diabete, asma e [...]

Ottimo peso-forma? Mangiare più a pranzo e meno a cena

By Adelaide Ariola + giugno 18th, 2014

Assumere più calorie a pranzo e meno a cena sarebbe una regola d’oro per un ottimo peso-forma, ad affermarlo un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’Università della California, e pubblicato sul Journal of Human Nutrition and Dietetics. La ricerca è stata condotta su 239 volontari adulti e  loro abitudini alimentari . L’esito è stato che [...]

Secondo uno studio condotto dalla Harvard School of Public Health di Boston, con la chiusura delle scuole i bimbi tendono ad ingrassare. Il problema maggiore è per i bimbi già in sovrappeso. Le cause sono da ritrovare nel consumo maggiore di gelato, bibite gassate e dolci, meno attività fisica, praticata invece in inverno, e trascorrendo [...]

Alimentazione: progressi contro la celiachia

By Adelaide Ariola + giugno 16th, 2014

La celiachia è una malattia che nel nostro Paese continua a svilupparsi a macchia d’olio, tante ipotesi sulla sua diffusione , tanti tentativi scientifici per “arginarla”, ma senza esito. Le buone notizie arrivano, invece,  sul fronte finlandese. Una nuova ricerca, pubblicata sulla rivista Gastroenterology, ha voluto testare gli effetti di un enzima sui danni provocati [...]

La dieta ‘mima-digiuno’ contro il cancro

By Adelaide Ariola + giugno 6th, 2014

Valter Longo, Direttore dell’Istituto di Longevità della University of Southern California ha fatto un importantissima scoperta : qualche giorno di digiuno servirebbe a rinforzare e ringiovanire il sistema immunitario sia in età avanzata sia in caso di tumore, rendendo l’organismo più reattivo e combattivo contro le malattie. Qualche tempo fa Longo e i suoi colleghi [...]

Alimentazione: la dieta del ghiaccio

By Adelaide Ariola + giugno 3rd, 2014

E’ in nuovo trend USA la dieta del ghiaccio o “the diet ice “. Il suo unico componente sta in tutti i nostri freezer, meglio se in estate: il ghiaccio. Secondo il gastroenterologo statunitense Brian Weiner, basta ingerirlo per dimagrire. Praticamente il nostro corpo consuma calorie per scioglierlo non assumendone altre, inoltre aumenterebbe il senso [...]

Gusti preferiti?Questione di geni

By Adelaide Ariola + giugno 3rd, 2014

Preferire la pancetta ai broccoli può essere questione di geni. A provare ciò sono stati due studi presentati alla conferenza annuale dell’European Society of Human Genetics da Nicola Piratsu e Antonietta Robino, ricercatori dell’Università e dell’IRCCS Burlo Garofalo di Trieste. Il primo ha  analizzato il genoma umano alla ricerca delle basi genetiche della preferenza verso [...]

Alimentazione: prova costume ok con un mese di proteine

By Adelaide Ariola + maggio 30th, 2014

E rieccoci anche quest’anno alla fatidica prova costume con aumento di pancetta e cellulite accumulati durante l’inverno. I nutrizionisti affermano che bisogna intervenire già dopo le feste natalizie , ma per i ritardatari c’è sempre soluzione. Gli specialisti di medicina estetica, infatti, consigliano di seguire una dieta proteica per brevi periodi, come per esempio 15-30 [...]

Alimentazione: i cereali fanno bene alla salute

By Ilaria Musetta + marzo 25th, 2014

I cereali sono un alimento che fa bene alla salute, in particolare al cuore. In genere, le persone non mangiamo spesso cereali, al massimo si limitano a mangiarlo a colazione, ma è cosa corretta mangiarlo più spesso, soprattutto quelli integrali. E’ stato proprio uno studio effettuato presso l’Università del North Carolina a mostrare come i [...]

I benefici del cioccolato fondente

By Ilaria Musetta + marzo 20th, 2014

Un recente studio americano effettuato presso la Louisiana State University ha mostrato come il cioccolato fondente faccia bene alla salute, in particolare al cuore. Il motivo di tali benefici sarebbe dovuto alla presenza di batteri presenti nello stomaco, infatti quando assumiamo cioccolato, alimentiamo anche dei batteri intestinali, golosi di cacao, i quali trasformano il cioccolato [...]

Un recente studio effettuato presso l’Università della California e pubblicato sulla rivista Cell Metabolism ha mostrato come una dieta molto proteica possa in qualche modo comportare problematiche per la salute, soprattutto per le persone adulte e giovani, mentre per le persone over 65 risulta più idonea in quanto capace di dare maggiore energia ed inoltre [...]

Aumento del peso: la colpa è delle bollette

By Ilaria Musetta + febbraio 5th, 2014

La crisi economica e quindi le difficoltà finanziarie in una famiglia possono provocare problemi di salute, come disturbi alimentari, in quanto porta la persona presa dai pensieri e dalle preoccupazioni a mangiare male e a fare poca attività fisica. A spiegare tale correlazione tra difficoltà nel gestire i problemi finanziari e la probabilità ad ingrassare [...]

Il cioccolato fa bene alla salute

By Ilaria Musetta + gennaio 29th, 2014

Il cioccolato è un alimento ottimo per l’alimentazione, in quanto ricco di flavonoidi, molecole con funzione antiossidante capaci di regolare con efficacia i livelli di glucosio nel sangue, ma anche il tè e i mirtilli contengono simile sostanza utile per proteggere le persone dal diabete di tipo 2, quello che si origina dalla cattiva e [...]

Discussione per la bambola che rifiuta la pappa: Nenuco

By Ilaria Musetta + gennaio 25th, 2014

E’ sorta una forte discussione in merito alla creazione e alla vendita della bambola Nenuco perchè ritenuta diseducativa e dannosa, questo perchè rifiuta il cibo, infatti se la bimba avvicina la pappa alla bocca del giocattolo, la bambola volta il capo dall’altra parte respingendo il pasto. Da qui, è nata un’accusa contro i creatori spagnoli [...]

Frutta e verdura: un’alimentazione sana e corretta

By Ilaria Musetta + gennaio 25th, 2014

Per una buona e sana alimentazione è opportuno mangiare frutta e verdura, i quali occupano un ruolo fondamentale nella nutrizione corretta dell’organismo. L’Unaproa ( Unione tra le organizzazioni di produttori ortofrutticoli e agrumari) ha presentato a Roma all’Istituto Alberghiero di Trastevere “V. Gioberti, il progetto “’Nutritevi dei colori della vita”. Infatti i ragazzi dell’Istituto hanno [...]

Alimentazione: occorre rivolgersi ai veri professionisti

By Ilaria Musetta + gennaio 20th, 2014

L’alimentazione è una cosa importante ed è per questo che occorre rivolgersi a medici specializzati e non a persone che semplicemente mostrano capacità nel dare delle diete ma non hanno alcun titolo. Per poter impartire tale lavoro è necessario avere una laurea in medicina con specializzazione in scienza dell’alimentazione o una laurea in dietistica, invece [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..