Posts Tagged ‘abitudini alimentari’

Con un diario alimentare è più facile perdere peso

By Adelaide Ariola + ottobre 17th, 2014

Chi ha un diario alimentare ha più facilità a perdere peso. Infatti, secondo Alfredo Vanotti, responsabile del servizio di Nutrizione clinica ed educazione alimentare degli Istituti clinici Zucchi di Monza, “annotare cosa si mangia permette di aumentare la consapevolezza dei cibi assunti e di comprendere quali e quanti alimenti a elevato contenuto calorico si ingeriscono”. [...]

I super 41 alimenti per combattere le malattie

By Adelaide Ariola + giugno 12th, 2014

E’ stata stilata dal Centers of disease control and prevention statunitense e pubblicata su Preventing Chronic disease  la classifica dei 41 alimenti tra frutta e verdura che aiutano a difendersi da malattie croniche come la patologie cardiovascolari, neurodegenerative e il cancro. Tale classifica tiene conto per la prima volta del contenuto dei nutrienti in rapporto [...]

Le donne che bevono anche solo una bevanda frizzante zuccherata al giorno aumentano di molto la possibilità di avere un ictus mortale. I ricercatori dell’Università di Osaka hanno seguito quasi 40.000 uomini e donne di età compresa tra i 40 e i 59 anni per un periodo di 18 anni. Le loro abitudini alimentari sono [...]

Come analizzare le proprie abitudini alimentari on line

By Silveria Conte + settembre 9th, 2012

Se volete prendere parte  ad una delle piu’ importanti indagini a livello nazionale che rappresenta una fotografia del Bel Paese a tavola, non dovete fare altro che rispondere alle domande individuate dall’ Osservatorio Nestle’ in collaborazione con l’Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica, da pochi giorni online. Il questionario, arrivato alla sua quarta edizione, e’ [...]

Mangiare sano fin da piccoli garantisce un QI più alto

By Silveria Conte + agosto 11th, 2012

I bambini che mangiano sano gia’ dai primi anni di vita potrebbero avere poi un QI leggermente piu’ alto, mentre quelli che consumano cibo spazzatura avrebbero un QI leggermente inferiore. Lo studio della University of Adelaide ha coinvolto oltre 7 mila bambini analizzandone le abitudini alimentari a 6 mesi, 15 mesi e due anni e [...]

Sempre più adolescenti perdono i capelli

By Silveria Conte + maggio 17th, 2012

Cresce il numero degli adolescenti che lotta con la caduta dei capelli. Ben il 18% degli adolescenti italiani, uno su cinque dunque, ha infatti problemi di perdita di capelli. Ad affermarlo è una ricerca promossa su un campione di 10 mila ragazzi italiani con la collaborazione di oltre 100 dermatologi sparsi su tutto il territorio nazionale. Un fenomeno [...]

Tra poche settimane la tassa sul cibo spazzatura proposta dal ministro Balduzzi diventerà realtà. ”Prima la salute, poi la cassa”, così ha detto il ministro della Salute in merito alla tassa di scopo sul ‘junk food’, il cibo spazzatura ritenuto responsabile dell’obesita’ perche’ ad alto contenuto calorico ma di scarso valore nutrizionale. Balduzzi spiega inoltre [...]

Parliamo di alimentazione sportiva. Sono tanti i messaggi delle persone che intraprendono un’attività sportiva e che chiedono quale sia l’alimentazione da seguire. Innanzitutto ringraziamo i lettori della rubrica, e ricordiamo che alimentazione corretta e attività fisica regolare rappresentano due preziosi alleati per il benessere e quindi anche due obiettivi fondamentali per “Guadagnare Salute”, quindi complimenti [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..