Posts Tagged ‘alimentazione bilanciata’

Ecco il decalogo per arrivare in forma alla prova costume

By Silveria Conte + aprile 24th, 2012

Domani arriverà il caldo e pensare alla prova costume sarà inevitabile. Un italiano su due è già a dieta o si propone di farla a brevissimo. Ma l’eterno problema non è solo perdere peso, ma mantenere i risultati raggiunti. Sono tante, infatti, le diete last minute che fanno perdere peso in poco tempo, ma ancor più velocemente si riacquistano non [...]

Camminare tanto per dimagrire

By Giaden + marzo 23rd, 2009

I dietologi da sempre raccomandano a chi vuole perdere peso di svolgere una regolare attività fisica insieme, è ovvio, ad un programma alimentare sano e bilanciato. Per i pigri e per tutti coloro che non amano l’attività fisica o semplicemente non ne hanno il tempo, il consiglio è quello di camminare tanto, almeno mezz’ora al [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..