Uno studio pubblicato sull’ European Journal Nutrition ha evidenziato come assumere regolarmente fermenti lattici del tipo Lactobacillus Plantarum e Lactobacillus Paracasei riduce il rischio di contrarre il raffreddore e, nell’eventualità ci si ammali, l’infezione è più leggera e dura meno. Il consumo di cibi come lo yogurt, formaggio grana, pesce azzurro, carote,legumi (ricchi di zinco) [...]