Posts Tagged ‘ansia’

Tutti i consigli per raggiungere la calma con il respiro

By Adelaide Ariola + marzo 21st, 2016

Attacchi di panico? Ansia? Iperventilazione? Grazie alle tecniche del respiro si possono superare questi momenti da incubo che ci sembrano interminabili. Ecco tutti i consigli per riacquistare serenità e calma: – se all’improvviso siete colti da forte stress o agitazione, basta aprire la finestra e fissare il punto più lontano che si riesce a focalizzare [...]

Anno nuovo, vita nuova: consigli per l’uso

By Adelaide Ariola + gennaio 1st, 2015

Il 2015 è entrato nelle nostre vite solo da poche ore , ma già tanti progetti e buoni propositi si insinuano nella nostra mente, percependo già tanta ansia il 1° gennaio?! No problem il consiglio per il nuovo anno è non esagerare con le aspettative, essere concreti negli obiettivi che si desiderano e soprattutto è [...]

Le stime sono chiare anche se nessuno peccherà di scetticismo: 9 italiani su 10 soffrono di stress e ansia. Questi mali, denominati mali del secolo, nel breve- lungo periodo, compromettono le capacità psico-fisiche nuocendo gravemente sulla propria salute. Apatia, insonnia e difficoltà gastriche sono solo alcuni dei sintomi che comporta lo stress. La buona notizia [...]

Il Bullismo provoca effetti gravi sulle vittime

By Ilaria Musetta + febbraio 18th, 2014

Il Bullismo è la messa in atto di un comportamento violento, di molestie, di insulti verbali, di aggressioni fisiche. La domanda è: perché le persone compiono simili gesti? Probabilmente è l’invidia o il risentimento che provano a fargli attuare tali atteggiamenti? Occorre però analizzare le ripercussioni che il bullismo ha sulle persone, vittime di tale [...]

Fumare può comportare più ansia e depressione

By Giaden + febbraio 10th, 2014

I ricercatori dell’Università di Londrina, in Brasile, sostengono che, i fumatori, essendo meno propensi all’attività fisica, sono più soggetti ad ansia e depressione. Lo studio è stato condotto su 110 persone, di cui 60 fumatori. Ognuno è stato munito di contapassi, per valutarne l’attività fisica svolta, per 12 ore e per 6 giorni. Dai risultati [...]

L’ansia e la depressione: cause

By Ilaria Musetta + ottobre 18th, 2013

Sono tante le persone che oggi soffrono di ansia e depressione, e sono più a rischio quelle che hanno difficoltà economiche. A soffrirne in particolare sono più le donne che gli uomini, e tale condizione può nascere in età adolescenziale e se non curata e presa in tempo può portare a dei gravi problemi mentali. [...]

L’ansia: scoperto nuovo rimedio

By Ilaria Musetta + agosto 7th, 2013

Molte persone soffrono di ansia, ovvero una situazione di malessere causata da eventi negativi della vita che comportano una condizione di disagio a cui si collega uno stato di paura. Oggi è stata scoperta una nuova cura per poter porre rimedio a questo disturbo,  e ciò è stato reso noto sulla rivista Nature Neuroscience, secondo [...]

Allarme bimbi ansiosi

By Silveria Conte + aprile 7th, 2013

La crisi si sta facendo sentire anche sulla salute di bambini e adolescenti, con l’ansia e la depressione dei genitori che si riflette in un aumento dei problemi comportamentali e del consumo di psicofarmaci in età giovanile. Lo ha affermato Giuseppe Mele, presidente della Federazione Italiana Medici Pediatri (Fimp). ”La famiglia e’ cambiata, maggiori figli [...]

Dieta e depressione

By Silveria Conte + dicembre 27th, 2012

Mettersi a dieta potrebbe essere causa di stress e sintomi depressivi: e’ infatti come disintossicarsi da una droga e puo’ scatenare sintomi di astinenza e anche ansia e depressione. Lo rivela uno studio sui topi dell’Universita’ di Montreal pubblicato sull’International Journal of Obesity. La ricerca dimostra che i topi abituati a una dieta ricca di [...]

Diabete: un problema di famiglia

By Silveria Conte + dicembre 13th, 2012

L’80% dei familiari di persone colpite dal diabete si dichiara ”ansioso” rispetto alla possibilita’ che il proprio caro sviluppi complicanze legate a questa patologia, mentre il 69% teme che possa avere un caso di ipoglicemia notturna. E’ quanto emerge dai primi dati italiani dello studio internazionale Dawn 2, un’indagine che ha coinvolto 15mila persone di [...]

L’ansia per la matematica fa male

By Silveria Conte + novembre 3rd, 2012

L’ansia per la matematica e la sofferenza sono scientificamente collegate tra loro. A spiegarlo sono Ian Lyons e i suoi colleghi dell’Università di Chicago su Plos One. I ricercatori hanno infatti scoperto che, nelle persone che presentano alti livelli di ansia di fronte ai compiti di matematica, il pensiero di dover eseguire un’operazione aumenta l’attività delle regioni [...]

L’ansia fa invecchiare

By Silveria Conte + luglio 18th, 2012

L’ansia comporta un invecchiamento piu’ rapido. E’ quanto dimostra una ricerca pubblicata sulla versione online della rivista PlosOne, condotta dal Brigham and Women’s Hospital di Boston. Secondo i ricercatori vittime sono soprattutto le donne che affette dalla forma piu’ comune di ansia, cioe’ quella fobica, avrebbero i telomeri piu’ corti. I telomeri sono la parte terminale del [...]

E’ ansia da prova costume

By Silveria Conte + giugno 17th, 2012

E’ sempre più vicina ed è sempre più fonte di ansia e stress: è la prova costume. La ricerca e la scelta del costume da bagno per molte donne è infatti fonte di insoddisfazione e a volte persino di depressione. Lo racconta un’indagine pubblicata sulla rivista americana Live Science. Secondo Marika Tiggemann, psicologa della Flinders University [...]

L’ansia affina il fiuto

By Silveria Conte + marzo 25th, 2012

Sembra che le persone di indole ansiosa o con disturbi legati all’ansia abbiano un ”fiuto” piu’ sviluppato per i ‘pericoli’, quelli veicolati da odori sgradevoli come ad esempio il gas. A dimostrarlo è una ricerca pubblicata sulla rivista Chemosensory Perception da Elizabeth Krusemark e Wen Li della University of Wisconsin-Madison che mostra come al crescere dei livelli di [...]

Che la musica avesse potere benefici, come ridurre lo stresse migliorare il rilassamento, è ormai risaputo, ma ora una nuova ricerca pubblicata sul Journal of Cardiothoracic Surgery dimostra che la musica puo’ ridurre il rigetto dei trapianti di cuore nei topi, influenzando il sistema immunitario. Il legame tra il sistema immunitario e la funzione del cervello [...]

Il cervello di chi soffre di depressione non trova pace

By Silveria Conte + marzo 3rd, 2012

Chi è depresso non trova pace: i ricercatori viennesi hanno infatti scoperto che nei depressi non funziona bene un recettore cruciale per raggiungere uno stato di calma interiore quando non abbiamo niente da fare. In sostanza chi soffre di depressione non riesce a mettere il cervello in ‘stand by’, ma rimane in uno stato di perenne [...]

Ho seguito molto da vicino gli eventi della nave Concordia, una vera e propria crociera trasformata in un incubo. Questo evento traumatico lascerà dei segni, e per alcuni saranno dei segni che comprometteranno la vita dei giorni a venire. Tra questi alcuni svilupperanno un PTSD, disturbo post-traumatico da stress, altri non saranno più in grado [...]

Il pisolino è amico dei bambini

By Silveria Conte + gennaio 9th, 2012

Il pisolino fa bene fin da bambini. Ad affermarlo sono stati i ricercatori della University of Colorado di Boulder, che hanno condotto uno studio analizzando il comportamento dei bambini tra i 30 e i 36 mesi. Saltare il pisolino sembra infatti che renda i bambini più stressati, infelici e distratti, aumentando il rischio di problemi umorali permanenti in [...]

Internet addiction, quando internet diventa ossessione

By Dott.ssa Isola + dicembre 1st, 2011

Accanto alle classiche dipendenze da droghe, negli ultimi anni sono proliferate le New Addictions, tutte quelle nuove forme di dipendenza in cui non è implicato l’intervento di alcuna sostanza chimica. L’oggetto della dipendenza è in questo caso un comportamento o un’attività lecita e socialmente accettata. Volendo fare un esempio di quelle che sono le Nuove [...]

I sogni cancellano i ricordi

By Silveria Conte + novembre 26th, 2011

Durante il sonno, affermano i ricercatori di Berkeley, e specialmente durante la fase REM, il cervello spegne le sostanze chimiche legate allo stress e cancella così i cattivi ricordi, regalandoci un periodo di rilassamento e di serenità assoluta. Gli studiosi hanno notato che i 35 volontari che hanno partecipato all’esperimento e che avevano visionato immagini [...]

Con la vitamina B una dieta a prova di stress

By Silveria Conte + novembre 17th, 2011

Legumi, carne e cereali integrali non sono solo una fonte di proteine utili all’organismo, ma anche riserve di vitamina B, la stessa che aiuta a combattere lo stress. Una dieta a prova di stress è possibile? Sembra di sì, almeno è quanto dicono i ricercatori australiani della Swinburne University of Technology che, in un articolo [...]

Lo spostamento delle lancette di un’ora indietro produce effetti collaterali sull’organismo e sulla qualità di vita di alcuni soggetti. Il mutare del ritmo del tempo che scandisce le nostre giornate e la nostra vita può confonderci e causare ulteriori stress: irritabilità, spossatezza, cattivo umore.   Ecco come intervenire preventivamente per affrontare al meglio l’avvento dell’ora solare;In [...]

Un brutto carattere, una personalità tesa alla depressione, all’ansia o diversamente all’iperattività, non deriva necessariamente dall’educazione che i genitori impartiscono ai figli, ma può essere insito nel loro stesso organismo. Una ricerca compiuta dall’Harvard School of Public Health, ha osservato questo fenomeno esaminando a lungo raggio quasi 250 donne, dallo stato di gravidanza sin alla [...]

Lo stato ansioso di molte coppie, come lo stress accumulato al lavoro e durante la giornata, sarebbe in grado di compromettere il riposo dei propri figli. E’ stato dimostrato attraverso un’attenta analisi, come vi sia una stretta connessione tra l’”arousal” (reazione da stress) dei genitori e il mancato o incostante sonno dei bambini nell’ambiente domestico; [...]

L’estate sta finendo. Ecco che arriva la sindrome di Grimilde. Le donne, 7 su 10, si guardano allo specchio e non si piacciono, a causa di qualche chilo in più accumulato durante le ferie. Nervosismo, ansia e perdita di autostima sono i sintomi di questa sindrome chiamata così in onore delle matrigna cattiva di Biancaneve, [...]

Salute: benessere e stress

By Giaden + luglio 8th, 2011

Da sessanta anni l’Organizzazione Mondiale della Sanità considera la Salute come “uno stato di completo Benessere fisico, mentale e sociale, non solamente l’assenza di disagio o malattia”. Benessere e Malattia sono quindi due aspetti strettamente collegati tra di loro nel determinare la salute delle persone. Il Benessere riguarda l’espressione delle proprie potenzialità e il sentimento [...]

Lo yoga come strumento per sconfiggere ansia, depressione e malattie cardiache, in particolare la fibrillazione atriale. Lo sostiene una ricerca dell’University of Kansas Hospital (Kumed), diretta dal dottor Dhanunjaya Lakkireddy e presentata al recente meeting dell’American College of Cardiology, tenutosi a New Orleans (USA) il 2-5 aprile 2011. Prendendo le mosse da indagini precedenti che [...]



Ultimi articoli

Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..