Posts Tagged ‘arti marziali’

Si sa, anche in palestra vince la moda. E se in tanti hanno detto addio a aerobica e step, e altrettanti stanno per abbandonare il tanto osannato pilates, nelle palestre quest’anno ci si allenerà con il Pump, Zumba, Pole dance e Striding, oppure con le evoluzioni di alcune discipline orientali come il Qi Gong, e [...]

Il tai chi migliora l’equilibrio nei malati di Parkinson

By Silveria Conte + febbraio 13th, 2012

Chi soffre di disturbi lievi o moderati dovuti al Parkinson troverà giovamento, soprattutto per il mantenimento dell’equilibrio, praticando Tai chi. I movimenti lenti e controllati del Tai chi possono infatti contrastare i disturbi dell’equilibrio conservando i miglioramenti per almeno tre mesi. ”Il Tai chi si adatta molto bene ad affrontare il problema del morbo di Parkinson”, ha [...]

Aikido, per allenare corpo e mente

By Giaden + ottobre 28th, 2010

AI (armonia) KI (energia) DO (via) è il risultato di lunghi anni di studio condotti dal suo fondatore, Morihei Ueshiba, nel campo delle principali specializzazioni della tradizione marziale giapponese, conosciuta in epoca feudale come Bujutsu. Il fine di questa disciplina è raggiungere un equilibrio tra corpo e mente. Si presenta come un metodo di autodifesa [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..