Ci sono dei cibi che aiutano ai diminuire la rabbia e nervosismo e ad aumentare l’autocontrollo. Lo sostiene una ricerca dall’Università di Cambridge e dal CNR di Catanzaro, pubblicata da Biological Psychiatry. I cibi in grado di migliorare il benessere psicologico sono quelli che contengono il nutriente triptofano: in grado si stimolare serotonina, ormone della [...]