Gli scienziati della Marshall University in California hanno dimostrato che una buona postura riduce la sensibilità al dolore e migliore l’autostima. Lo studio, pubblicato sul Journal of Experimental Social Psychology , ha sottoposto i volontari a due test. Nel primo, sono stati invitati a tenere una postura definita “dominante”, ossia con spalle dritte e sguardo [...]
I ricercatori della Tilburg University, in Olanda, guidati dallo psicologo Joris Lammers, sostengono che le persone, uomini o donne che siano, che rivestono posizioni di potere sono più propensi a tradire. Quindi tradiscono non solo gli uomini ma anche le donne in carriera. Lo studio ha valutato il comportamento di 1561 persone con cariche professionali [...]
Il corpo è sempre stato considerato il polo opposto dell’anima e gli sono stati attribuiti, ingiustamente, valori negativi o peccaminosi. Il corpo invece non e’ un semplice involucro, ma è il mezzo col quale esprimiamo noi stessi. Le persone entrano in contatto con i propri corpi, e nei gesti, nelle posizioni e nell’atteggiamento che assumono, [...]
Se oggi fosse l’ultimo giorno della tua vita, avresti voglia di fare quello che stai facendo? L’altro giorno parlavo con Mary, una giovane avvocatessa di 39 anni. Mary è una bella donna, con un bel lavoro e una bella casa, ma come molte donne con le quali ho lavorato in passato, manca di una “sana [...]
La maggior parte delle persone non ha alcuna idea di che cosa vuole dalla propria vita. Passa le giornate a lamentarsi di come sia “triste e vuota” la sua esistenza, senza fare una sola azione volta al cambiamento. Del resto, come potrebbero farlo, se non sanno neppure che cosa vogliono? Questo è il primo problema [...]
Come è mio solito fare, mi appresto ad organizzare, in giro per l’Italia, una serie di conferenze completamente gratuite ed aperte a tutti, in cui presenterò il mio nuovo libro, ormai prossimo alla pubblicazione.
La psicologia è la disciplina che studia il comportamento degli individui e i loro processi mentali. La nuova rubrica dedicata a questa materia ha lo scopo di favorire una maggiore e migliore conoscenza della stessa e di promuovere una diversa conoscenza delle dinamiche psicologiche, facendo in modo che l’utente che ha un problema non si [...]
Si fa un gran parlare di donne in crisi e ho pensato di raccontare la mia esperienza. Come Mental Coach ho lavorato con moltissime donne. Se non fosse stato per qualche raro maschietto, oserei affermare di aver fatto coaching esclusivamente con il gentil sesso. Non mi è molto chiaro il motivo; forse perché l’uomo è [...]
Hai mai pensato che spesso l’immagine che abbiamo di noi stessi e delle persone che ci sono vicine è tutt’altro che realistica? Costantemente, sopravvalutiamo i nostri pregi (e quelli dei nostri cari) e tendiamo a minimizzare i difetti. Mentre molti studi hanno ormai dimostrato che gli altri sono in grado di prevedere i nostri risultati [...]
Le persone che sorridono e sono allegre vivono meglio e raggiungono più facilmente i loro obiettivi. Sostengo infatti che il Sorriso e l’Allegria sono la forza dei Vincenti. Basta leggere le biografie dei grandi personaggi della storia e che hanno cambiato l’Umanità: Napoleon Hill, Dale Carnagie, Norman Vincent Peale, Benjamin Franklin, Gandhi, Madre Teresa di [...]
Ti sei mai chiesto:” io mi piaccio ?” Non piacersi fisicamente, sia chiaro, ma caratterialmente, per quello sei come uomo o come donna; se sei soddisfatto delle cose che hai fatto, dei risultati che hai ottenuto e della vita che Ti sei scelto. Lo hai mai fatto?! Io lo faccio spesso: anche più volte in [...]