Posts Tagged ‘benefici camminare’

Salute: quando una passeggiata ti allunga la vita

By Adelaide Ariola + settembre 1st, 2014

Sappiamo tutti che fare un pò di moto tutti i giorni in maniera costante fa bene alla salute, al nostro fisico, ma che allungasse l’aspettativa di  vita non era proprio tanto risaputo. Secondo gli scienziati del Macmillan Cancer Support, società per la prevenzione e il sollievo dal cancro fondata nel 1911 nel Regno Unito, camminare [...]

Cinquemila passi per sentirsi in forma

By Silveria Conte + gennaio 26th, 2012

Cinquemila passi, ossia circa 3 chilometri. E’ questa la distanza che ognuno dovrebbe percorrere ogni giorno per essere in forma. A dirlo è stata l’Organizzazione Mondiale della Sanita’ nell’ambito di uno studio europeo che ha analizzato i danni provocati dalla sedentarietà. Camminare, però, non fa bene solo al fisico e alla mente. A goderne i benefici è infatti anche [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..