Posts Tagged ‘chili di troppo’

Con l’arrivo del freddo si è più propensi a mangiare cibi calorici e ad interrompere l’attività fisica con il rischio di chili di troppo e aumento del colesterolo in agguato. E’ necessario dunque, sia per la linea e sia per la salute, non trascurarsi e scegliere con cura alimenti e continuando a fare sport. Nella [...]

Dormire poco fa ingrassare

By Giaden + maggio 18th, 2011

Secondo uno studio condotto dall’Università di Uppsala, Svezia, pubblicato sulla rivista American Journal of Clinical Nutrition, chi dorme troppo poco o dorme male rischia di ingrassare e risulta più predisposto al sovrappeso e al diabete di tipo 2. La spiegazione? Chi riposa male, ossia meno di sei ore a notte, non metabolizza correttamente le calorie [...]

Uova pasquali, cioccolato, dolci tipici e pranzi luculliani, qualche giorno di grandi abbuffate e già dopo pasquetta eccoci con qualche chilo di troppo da smaltire velocemente per la prova costume. Niente di grave, qualche piccolo sacrificio ed un pò di attenzione per recuperare la forma pre pasquale senza doverci costringere a sottostare ad un vero [...]

Obesità, gli italiani tra i più magri d’Europa

By Giaden + dicembre 10th, 2010

I dati del rapporto Health at a Glance Europe 2010, elaborato dalla Commissione europea e dall’Organizzazione per la cooperazione economica e lo sviluppo (Ocse), mostrano come noi italiani siamo tra i più magri d’Europa. Solo 1 su 10 (il 9,9% della popolazione) può essere definito obeso o in sovrappeso, contro una media europea di uno [...]

Dieta dimagrante, perdere peso in modo sano

By giustadieta.it + settembre 20th, 2010

Questo modello di dieta dimagrante ci consentirà nell’arco di poche settimane di perdere peso in modo sano grazie alla grande varietà degli alimenti che la compongono. Insieme all’assunzione dei cibi indicati, è importante bere tutta l’acqua consigliata a stomaco vuoto, assumere fino a tre cucchiai di olio al giorno, mangiare frutta ogni volta che si [...]

Uno studio pubblicato sugli Archives of Internal Medicine dal team di Lu Wang del Brigham and Women’s Hospital di Boston dimostra che l’assunzione moderata o occasionale di alcolici aiuta a non ingrassare, ovviamente, con moderazione. A quanto pare, il consumo sporadico di alcolici protegge le bevitrici dal rischio di lievitare sulla bilancia, rispetto a quello [...]

Calorie, chili di troppo, obesità, cerchiamo di capirne di più: parliamo di bilancio energetico e peso corporeo. Ognuno di noi, per svolgere le proprie funzioni ha bisogno di una certa quantità di energia, proprio come l’auto che per muoversi ha bisogno della benzina. La quantità di energia di cui ognuno di noi ha bisogno è [...]

Dieta dissociata: perdere peso mangiando di tutto

By Giaden + settembre 5th, 2009

La dieta dissociata è utile per eliminare le sostanze tossiche dall’organismo e a risolvere i problemi di fermentazione intestinale, ci consente, infatti di purificarci e disintossicarci. La nascita di questa dieta è dovuta al dottor Howard Hay e al dottor Herbert Shelton, che introdussero separatamente i concetti della corretta associazione degli alimenti nel primo ventennio [...]

Dopo aver eseguito diete per perdere peso ed i chili di troppo, il problema più frequente è quello di mantenere nel tempo il peso forma raggiunta e non riprendere nuovamente peso e accumulare grasso. I consigli alimentari da seguire per mantenere il peso forma sono semplici ma devono essere applicati in modo scrupoloso: Pesarsi una [...]

La crisi economica colpisce tutti ma per chi ha qualche chilo di troppo le ultime ricerche consigliano di abbassare i termosifoni e grazie a qualche grado in meno ci troveremo con qualche soldo in più e qualche chilo in meno senza fatica. Il freddo aiuta a dimagrire, queste le ultime indicazioni pubblicate sulla rivista dell’accademia [...]



Ultimi articoli

Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..