Difficolta’ a concentrarsi a lungo, a ricordare a memoria un numero di telefono o fare mentalmente una lista della spesa? Nelle donne di una certa eta’ potrebbero essere un sintomo temporaneo della menopausa. Lo dimostra una ricerca dell’universita’ di Rochester, negli Usa, pubblicata su Menopause. Un’equipe di neurologi ha analizzato 117 donne vicine alle menopausa [...]
Il pisolino fa bene fin da bambini. Ad affermarlo sono stati i ricercatori della University of Colorado di Boulder, che hanno condotto uno studio analizzando il comportamento dei bambini tra i 30 e i 36 mesi. Saltare il pisolino sembra infatti che renda i bambini più stressati, infelici e distratti, aumentando il rischio di problemi umorali permanenti in [...]
Può sembrare che ci sia un conflitto d’interessi fra la ricerca che ha condotto a questi risultati e la sua stessa origine: il Giappone. Eppure, i ricercatori dell’Università di Tohoku in collaborazione con la celebre Yamaha, casa produttrice, fra l’altro, di moto & Co. , hanno seriamente portato avanti una loro teoria, testando 20 soggetti diversi al fine [...]
Oltre che ridurre lo stress, la meditazione consente di diminuire la percezione del dolore. Lo documenta una ricerca condotta dal Wake Forest Baptist Medical Center del North Carolina (Usa), pubblicata sul Journal of Neuroscience. Secondo questa ricerca, la meditazione, attraverso esercizi di rilassamento e concentrazione, è in grado di ridurre l’intensità del dolore al pari, [...]
Per molti ragazzi è in arrivo il periodo degli esami, un momento carico di ansia, stress e tensione. Coldiretti suggerisce una dieta capace di mantenere bassi i livelli di stress e mantenere alta la concentrazione. La prima regola è evitare tè e caffè: si combatte così ansia e insonnia. Via libera a latte caldo e [...]
Il cervello dell’uomo è sistemico e può concentrarsi solo su una cosa alla volta. L’altro giorno, per ben due volte, seppure in contesti diversi, ho provato sulla mia pelle questa regola fondamentale. La prima volta, quando stavo andando a Brescia, a prendere Asia, la mia nuova cagnolina di Pastore Belga di appena due mesi. Ero [...]