Posts Tagged ‘consumare frutta’

Frutta: elisir di lunga vita

By Adelaide Ariola + settembre 3rd, 2014

Se vogliamo proteggere il nostro cuore da ictus ischemico, emorragico e infarto dobbiamo mangiare tanta frutta. Questo il risultato di una ricerca condotta della University of Oxford presentato al congresso della Società europea di cardiologia di Barcellona su una popolazione di quasi mezzo milione di persone in Cina per circa 7 anni; del totale solo [...]

Alimentazione bambini: ecco le regole

By Giaden + novembre 26th, 2009

Un’alimentazione poco equilibrata nei bambini produce molti danni oltre che l’instaurarsi di abitudini scorrette. Ecco quali sono le regole da seguire per l’alimentazione dei bambini in età scolare. – Cercare di venire a conoscenza del menu settimanale della mensa scolastica in modo da programmare i pasti a casa tenendo conto di quanto i bambini hanno [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..