Posts Tagged ‘cosa mangiare per dimagrire’

Siete già pronti alla prova costume? Se avete qualche dubbio o non sapete davvero come perdere i chili di troppo che vi tormentano, ecco cosa ci consigliano i dietisti, riuniti, da ieri, a Milano, al 23esimo Congresso Nazionale Andid (Associazione Nazionale Dietisti). Innanzitutto gli specialisti delle diete accusano le ‘diete fai da te‘, cariche di [...]

Kate Middleton e la dieta Dukan

By Giaden + maggio 6th, 2011

Vedere Kate Middleton in perfetta forma e stupenda nel suo bell’abito da sposa vi ha fatto venire un po’ di invidia? Sicuramente un pochino si e non solo perché sposava il principe William ma soprattutto perché ha sfoggiato una linea, un fisico davvero invidiabile. Si è saputo che la sposina prima della matrimonio ha seguito [...]

Mangiare carboidrati di sera fa dimagrire

By Giaden + maggio 5th, 2011

Una ricerca dell’Università di Gerusalemme, pubblicata su Obesity, afferma che se si vuole perdere peso bisogna mangiare i carboidrati di sera. La ricerca si è così svolta. 78 volontari, uomini e donne obesi, sono stati divisi in due gruppi e per sei mesi hanno seguito lo stesso regime alimentare: una dieta ipocalorica tra le 1300 [...]

Un milione di italiane ha ufficialmente iniziato la dieta. Dimagrire, ritornare in forma dopo le abbuffate natalizie è ciò che ci si prefigge. La Coldiretti sostiene che dopo Natale ci sono circa 2 kg in più da smaltire e ci da i consigli giusti sui cibi da consumare, in particolare la frutta, senza pregiudicare la [...]

Se dopo le festività natalizie si è deciso di perdere peso, camminare tanto può essere davvero di aiuto.

Dieta della pizza, 1200 calorie al giorno

By Giaden + novembre 10th, 2010

Volete dimagrire senza rinunciare al gusto? Provate la dieta della pizza, il cibo preferito dagli italiani, e perdere peso non sarà troppo gravoso. La dieta della pizza non va seguita per più di una settimana. E’ previsto il consumo di una pizza di dimensioni medie, farcita con pomodoro, mozzarella e verdure alle griglia, con un [...]

Dieta, perdere peso in inverno

By Giaden + novembre 2nd, 2010

L’inverno può essere il momento migliore per perdere peso e ritrovarsi in forma per a stagione estiva. E’ consigliabile introdurre, in questa stagione, alimenti ricchi di caroteni, come carote, zucca, pomodori, patate , spinaci, barbabietole, broccoli, rape; consumare tanta vitamina C, con gli agrumi, e vitamina E contenuta nel germe di grano, nella frutta secca, [...]

Consigli per perdere peso in autunno

By Giaden + settembre 13th, 2010

Ecco qualche consiglio per recuperare la forma ed affrontare l’autunno nel migliore dei modi. La prima cosa da fare è riprendere una dieta equilibrata ed evitare di consumare cibi spazzatura e quelli troppo grassi, dolci, alcolici e bibite zuccherate. La colazione dovrà essere un po’ più abbondante degli altri pasti ma a base di alimenti [...]

Dieta Zen: meno 2 kg in una settimana

By Giaden + aprile 1st, 2010

La dieta Zen è uno schema alimentare che disintossica l’organismo e consente di perdere fino a 2 kg in una settimana. Ecco alcuni consigli generali: – Smettere di mangiare quando si è sazi – Preferire alimenti biologici, ricchi di fibre, vitamine e minerali – Insaporire i piatti con spezie ed erbe aromatiche – Utilizzare olio [...]

Dieta, dimagrire, gli alimenti che bruciano i grassi non esistono

By Dott. Pierluigi Pecoraro + febbraio 15th, 2010

Se volete dimagrire l’unico modo per bruciare i grassi è spendere più calorie di quelle che si introducono con gli alimenti, aumentando l’attività fisica.

Dieta, perdere peso in autunno

By Giaden + settembre 17th, 2009

Tra un qualche giorno sarà autunno e per affrontare al meglio il cambio di stagione, che può influenzarci negativamente con stanchezza, mancanza di concentrazione e malanni di stagione, stress, consigliamo una dieta in grado, non solo di farci perdere peso, ma di donarci anche benessere mentale. In autunno si corre il rischio di mangiare di [...]

Se lo scopo è di liberarsi dei chili in più, per piacersi e stare in forma, allora ecco qualche consiglio per iniziare subito una dieta senza privazioni, senza sacrifici e l’indicazione dei prodotti cosmetici giusti per rassodare e rimodellare il nostro corpo. I chili di troppo sono un pensiero assillante che non ci da tregua? [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..