Posts Tagged ‘dieta equilibrata’

Sport e dimagrimento, sfatiamo i falsi miti

By Giaden + ottobre 4th, 2011

Su sport e dimagrimento se ne sentono davvero di tutti i colori. Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza e sfatare convinzioni errate, con l’aiuto di Melarossa.it. Lo sport fa dimagrire? Falso. L’attività fisica fa bene alla salute, aiuta a bruciare le calorie ma per dimagrire bisogna associare allo sport una dieta sana ed equilibrata. [...]

In arrivo il pomodoro antinvecchiamento

By Giaden + luglio 12th, 2011

Un pomodoro contro l’invecchiamento. Una sperimentazione italiana ha creato un pomodoro speciale, elisir di giovinezza. Spiega la Coldiretti che si tratta di una passata di pomodoro fatta con pomodori naturalmente più ricchi di antiossidanti e con molto più licopene, sostanza utile per contrastare l’invecchiamento e prevenire malattie cardiovascolari e tumorali. Il prodotto verrà presentato mercoledì [...]

Uno studio svolto dall’Università Australiana di Adelaide ha che il succo di pomodoro aiuta a ridurre il colesterolo Ldl (ossia il colesterolo cattivo) e ad abbassare la pressione arteriosa. Tutto merito di un antiossidante contenuto nei pomodori: il licopene. Mangiare pomodori dunque fa bene: sembra che 25 mg di licopene comporterebbero una riduzione del colesterolo [...]

Uova pasquali, cioccolato, dolci tipici e pranzi luculliani, qualche giorno di grandi abbuffate e già dopo pasquetta eccoci con qualche chilo di troppo da smaltire velocemente per la prova costume. Niente di grave, qualche piccolo sacrificio ed un pò di attenzione per recuperare la forma pre pasquale senza doverci costringere a sottostare ad un vero [...]

Dieta tisanoreica, ecco in cosa consiste

By Giaden + agosto 10th, 2010

La dieta tisanoreica è il regime dimagrante che promette una notevole perdita di peso in poco tempo consigliando di non mangiare in una prima fase nè carboidrati nè frutta. Si possono consumare a volontà determinati tipi di verdure e sono ammessi 2 piatti al giorno di proteine. A completare i pasti ci sono 4 porzioni [...]

La dieta per l’estate impone di mangiare molti pomodori. Perché vi domanderete? Semplice. Si tratta infatti di un ortaggio farmaco che contiene licopene, un antiossidante che funge da netturbino per i vasi sanguigni ed elimina le incrostazioni di colesterolo, trigliceridi e tossine.

Perdere peso:dieci consigli per stare in forma

By Giaden + aprile 6th, 2010

Il soprappeso è spesso una condizione predisponente per l’obesità ed è stato individuato come fattore di rischio per la salute.

Tre diete per ripulire le arterie dal grasso

By Giaden + marzo 4th, 2010

Una ricerca dell’Università Ben Gurion, coordinata dalla dottoressa Iris Shai, afferma che per ripulire le arterie dai grassi è necessario sottoporsi ad una dieta equilibrata e sana.

Dopo le feste natalizie tutti a dieta, attenzione!

By Dott. Pierluigi Pecoraro + gennaio 7th, 2010

Dopo le feste natalizie capita spesso di aver messo qualche chilo in più. Tre, quattro o più chili si fanno sentire e pur di perderli siamo disposti a fare qualsiasi cosa. Ricordiamo innanzitutto che c’è una differenza importantissima tra il sovrappeso e l’obesità. La prima condizione può essere riferita proprio ai quei chili in più [...]

Natale, consigli per non ingrassare e restare in forma

By Dott. Pierluigi Pecoraro + dicembre 21st, 2009

La prima regola per non ingrassare durante le festività natalizie è quella di non rinunciare a nulla. Non possiamo pensare a regimi dietetici che prevedono privazioni, proprio, durante le giornate di festa. Innanzitutto è importante, limitare le cosiddette “abbuffate” solo ed esclusivamente nelle giornate di vigilia e di festa. L’errore più comune è quello di [...]

Pancia gonfia, dieta e rimedi

By Giaden + settembre 11th, 2009

Molte donne soffrono di sgradevoli gonfiori all’addome. Non riuscire a chiudere i jeans che fino ad ieri ci andavano o pesarsi e riscontrare un aumento addirittura di chili da un giorno all’altro, può essere frustrante. E’ un problema davvero fastidioso che può comunque essere risolto facilmente, seguendo regole semplici per ritrovare un addome piatto. La [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..