Posts Tagged ‘dieta proteica’

Alimentazione: prova costume ok con un mese di proteine

By Adelaide Ariola + maggio 30th, 2014

E rieccoci anche quest’anno alla fatidica prova costume con aumento di pancetta e cellulite accumulati durante l’inverno. I nutrizionisti affermano che bisogna intervenire già dopo le feste natalizie , ma per i ritardatari c’è sempre soluzione. Gli specialisti di medicina estetica, infatti, consigliano di seguire una dieta proteica per brevi periodi, come per esempio 15-30 [...]

Un recente studio effettuato presso l’Università della California e pubblicato sulla rivista Cell Metabolism ha mostrato come una dieta molto proteica possa in qualche modo comportare problematiche per la salute, soprattutto per le persone adulte e giovani, mentre per le persone over 65 risulta più idonea in quanto capace di dare maggiore energia ed inoltre [...]

Dieta Atkins sotto accusa

By Silveria Conte + luglio 1st, 2012

Seguire una dieta come la Atkins, ovvero privilegiare le proteine al posto dei carboidrati, fa dimagrire più velocemente, ma arreca anche danni all’organismo, come l’aumento del rischio di infarti ed ictus del 5%. Percentuale che arriva addirittura al 60% nel caso venga adottata per un lungo periodo di tempo. A puntare il dito contro la Atkins e [...]

Pierre Dukan difende la sua dieta

By Silveria Conte + giugno 5th, 2012

Dieci milioni di libri venduti, ottocentomila solo in Italia (senza contare un sito a pagamento di coaching e una linea commerciale di prodotti). E’ Pierre Dukan, l’autore di una dieta che hafatto il giro del mondo contagiando vip e persone normali, ma vista di cattivo occhio dai colleghi medici e osteggiata da case farmaceutiche e [...]

Dieta: due giorni a settimana senza carboidrati

By Silveria Conte + dicembre 10th, 2011

Evitare i carboidrati due giorni alla settiamna. Questo il segreto per una dieta di successo. A svelarlo sono stati i ricercatori dello University Hospital di South Manchester che hanno condotto uno studio su 115 donne. Niente più calcoli delle calorie nè regimi da fame: secondo gli scienziati chi segue questo semplice schema dimagrisce addirittura il doppio rispetto [...]

Dieta proteica, indicazioni per la dieta Scarsdale

By giustadieta.it + luglio 7th, 2010

Tra le varie diete proteiche, la dieta Scarsdale è sicuramente la più conosciuta. Ideata dal Dr. Herman Tarnower alla fine degli anni settanta, questa dieta prevede una massiccia assunzione di sostanze proteiche e contemporaneamente una sospensione quasi totale dei carboidrati. Tra un pasto e l’altro la dieta Scarsdale bandisce spuntini e l’assunzione di bevande alcoliche. [...]

Con l’estate ormai alle porte e la prova costume superata, torna il periodo per rimettere in sesto i nostri muscoli un po’ trascurati a vantaggio di notti brave accompagnate da cibo e sregolatezze. Prima di ritornare in palestra per i nostri esercizi è bene rifornire il nostro corpo delle giuste energie ma soprattutto dei giusti [...]

Dieta e proteine per salutare la pancia grassa

By Giaden + marzo 30th, 2009

Per salutare il problema del classico salvagente di ciccia e sostituirlo con tonici addominali occorre sicuramente una dieta che permetta la sostituzione del grasso con i muscoli. Per far ciò il trucco è nel mangiare cibi ricchi di aminoacidi ramificati capaci di stimolare l’ormone della crescita ed il testosterone che aumentano il tono muscolare. Proteine [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..