Secondo uno studio pubblicato sul Journal of American College of Nutrition, i consumatori di frutta a guscio (mandorle, noci del Brasile, anacardi, nocciole, noci macadamia, noci pecan, pinoli, pistacchi e noci) sono risultati meno predisposti al rischio di malattie cardiache, diabete di tipo 2 e sindrome metabolica. Il motivo è che chi mangia questo tipo di [...]
I buoni propositi si fanno a 40 anni, quando si sentono vicini i primi acciacchi. Ma per conservare il fisico in buone condizioni occorre iniziare a pensarci già dai 20. Alimentazione sana e attivita’ fisica contribuiscono a migliorare la salute del cuore e tiene lontano il rischio di malattie cardiovascolari, sempre che questi accorgimenti vengano presi [...]
Su sport e dimagrimento se ne sentono davvero di tutti i colori. Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza e sfatare convinzioni errate, con l’aiuto di Melarossa.it. Lo sport fa dimagrire? Falso. L’attività fisica fa bene alla salute, aiuta a bruciare le calorie ma per dimagrire bisogna associare allo sport una dieta sana ed equilibrata. [...]
Un pomodoro contro l’invecchiamento. Una sperimentazione italiana ha creato un pomodoro speciale, elisir di giovinezza. Spiega la Coldiretti che si tratta di una passata di pomodoro fatta con pomodori naturalmente più ricchi di antiossidanti e con molto più licopene, sostanza utile per contrastare l’invecchiamento e prevenire malattie cardiovascolari e tumorali. Il prodotto verrà presentato mercoledì [...]
Uno studio svolto dall’Università Australiana di Adelaide ha che il succo di pomodoro aiuta a ridurre il colesterolo Ldl (ossia il colesterolo cattivo) e ad abbassare la pressione arteriosa. Tutto merito di un antiossidante contenuto nei pomodori: il licopene. Mangiare pomodori dunque fa bene: sembra che 25 mg di licopene comporterebbero una riduzione del colesterolo [...]
Per scongiurare il pericolo cataratta è necessario seguire una dieta sana, ricca di minerali e vitamine antiossidanti. Lo sostiene una ricerca dell’University of Wisconsin, pubblicata sulla rivista Archives of Ophthalmology.
La dieta per l’estate impone di mangiare molti pomodori. Perché vi domanderete? Semplice. Si tratta infatti di un ortaggio farmaco che contiene licopene, un antiossidante che funge da netturbino per i vasi sanguigni ed elimina le incrostazioni di colesterolo, trigliceridi e tossine.
Il 94% delle mamme che allatta al seno i propri bambini segue un’alimentazione non equilibrata. Lo afferma una ricerca dell’Università di Granada (sezione Dipartimento di Pediatria) in Spagna, diretta dalla professoressa Cristina Campoy Folgoso.
Una ricerca dell’Università Ben Gurion, coordinata dalla dottoressa Iris Shai, afferma che per ripulire le arterie dai grassi è necessario sottoporsi ad una dieta equilibrata e sana.
Le vacanze sono sempre più vicine e se temete la prova costume per il vostro fondoschiena c’è ancora la possibilità di rimediare. Andare in palestra dunque. Ma le mamme e le altre donne che non hanno il tempo di andarci, cosa possono fare? Possono ricorrere a degli esercizi da fare a casa, magari mentre il [...]