Posts Tagged ‘dimagrire mangiando’

Alimentazione: dagli USA la dieta low-carb

By Adelaide Ariola + settembre 4th, 2014

Una dieta con pochi carboidrati come pane e pasta può rilevarsi migliore per la salute, soprattutto per il cuore, oltre che per il peso- forma, rispetto alla dieta povera di proteina. A sostenere ciò uno studio condotto negli USA dalla Dr.ssa Lydia Bazzano, della Tulane University di New Orleans su un campione di 148 uomini [...]

Dimagrire senza sforzi con la dieta Fusion

By admin + novembre 1st, 2011

La cosa che rende più antipatica una dieta è il fatto di doversi privare del piacere del cibo, di alcuni sapori ai quali è difficile rinunciare. Ma esiste un regime alimentare in grado  di sgonfiarvi e purificarvi, regalandovi aromi e gusti nuovi, dal sapore orientale, attraverso l’utilizzo di cibi che non siamo soliti consumare, ma che oltre ad essere un toccasana [...]

Dieta Dukan: fa male alla salute?

By Giaden + giugno 2nd, 2011

Dopo Kate e Pippa Middleton, l’avvicinarsi della prova costume spinge le donne a voler provare la dieta Dukan. Su internet impazza e il relativo libro va letteralmente a ruba. Ma attenzione. Un esperto di diete e di regimi alimentari francesi, Jean Michel Cohen afferma la dieta Dukan dovrebbe essere assolutamente vietata perchè dannosa per la [...]

Dimagrire: dormire bene aiuta

By Giaden + aprile 1st, 2011

Secondo una ricerca statunitense, pubblicata sull’International Journal of Obesity, dormire per sei o otto ore di fila a notte consente di perdere peso, senza grosse rinunce alimentari. Va precisato che solo dormire non basta: per dimagrire è necessario seguire una dieta sana ed equilibrata e svolgere attività fisica. Ma in che modo dormire può aiutare [...]

Qual è la migliore dieta?

By Dott. Pierluigi Pecoraro + gennaio 18th, 2011

E’ una domanda che si pongono in molti ma nonostante una letteratura scientifica molto ricca di articoli che confermano la stessa cosa, pochi mesi fa la maggiore Autorità Europea si espressa in merito. Infatti, l’Autorità europea per la sicurezza alimentare (Efsa) ha rinnovato le linee guida sui valori dietetici di riferimento per una sana e [...]

Dieta della pizza, 1200 calorie al giorno

By Giaden + novembre 10th, 2010

Volete dimagrire senza rinunciare al gusto? Provate la dieta della pizza, il cibo preferito dagli italiani, e perdere peso non sarà troppo gravoso. La dieta della pizza non va seguita per più di una settimana. E’ previsto il consumo di una pizza di dimensioni medie, farcita con pomodoro, mozzarella e verdure alle griglia, con un [...]

Dieta, perdere peso in inverno

By Giaden + novembre 2nd, 2010

L’inverno può essere il momento migliore per perdere peso e ritrovarsi in forma per a stagione estiva. E’ consigliabile introdurre, in questa stagione, alimenti ricchi di caroteni, come carote, zucca, pomodori, patate , spinaci, barbabietole, broccoli, rape; consumare tanta vitamina C, con gli agrumi, e vitamina E contenuta nel germe di grano, nella frutta secca, [...]

Dieta dimagrante, perdere peso in modo sano

By giustadieta.it + settembre 20th, 2010

Questo modello di dieta dimagrante ci consentirà nell’arco di poche settimane di perdere peso in modo sano grazie alla grande varietà degli alimenti che la compongono. Insieme all’assunzione dei cibi indicati, è importante bere tutta l’acqua consigliata a stomaco vuoto, assumere fino a tre cucchiai di olio al giorno, mangiare frutta ogni volta che si [...]

Dieta Dukan: perdere peso, mangiando

By Giaden + maggio 11th, 2010

E’ in arrivo l’estate e avete paura di scoprirvi? Se volete perdere peso, provate la dieta Dukan. Si tratta di un regime alimentare che promette di far perdere peso senza troppe privazioni.

Mettersi a dieta, ecco come

By Giaden + maggio 3rd, 2010

E’ molto frequente il caso che una volta deciso di mettersi a dieta si tenda a rimandare di volta in volta l’inizio. Questo perché, specie nei periodi di maggiore difficoltà, è consolatorio mangiare le cose che ci piacciano e normalmente le cose che piacciono sono quelle che più fanno ingrassare.

Dieta, dimagrire, gli alimenti che bruciano i grassi non esistono

By Dott. Pierluigi Pecoraro + febbraio 15th, 2010

Se volete dimagrire l’unico modo per bruciare i grassi è spendere più calorie di quelle che si introducono con gli alimenti, aumentando l’attività fisica.

Dieta mediterranea: dimagrire mangiando

By Giaden + gennaio 13th, 2010

La dieta mediterranea (termine coniato negli anni ’60 dagli americani) è un piano alimentare facilmente proponibile, perché richiede molti sforzi: basta mangiare pane e pasta tutti i giorni, frutta, verdura e ridurre i grassi animali. Alcuni principi della dieta mediterranea rappresentano un’ottima difesa contro malattie come l’aterosclerosi, ipertensione, diabete e tumori, ictus e disturbi della [...]

Dimagrire, perdere peso: dimagrire mangiando si può

By Dott. Pierluigi Pecoraro + ottobre 13th, 2009

Un buon programma per dimagrire o per il controllo del peso corporeo dovrebbe prevedere una dieta equilibrata, personalizzata in base al fabbisogno calorico dell’individuo, tale da produrre un calo di peso corporeo non superiore a 2-4 kg al mese. Questo risultato si ottiene seguendo una dieta ipocalorica, ossia con un quantitativo di energia inferiore alle [...]

Dieta, perdere peso in autunno

By Giaden + settembre 17th, 2009

Tra un qualche giorno sarà autunno e per affrontare al meglio il cambio di stagione, che può influenzarci negativamente con stanchezza, mancanza di concentrazione e malanni di stagione, stress, consigliamo una dieta in grado, non solo di farci perdere peso, ma di donarci anche benessere mentale. In autunno si corre il rischio di mangiare di [...]

Tra i fattori che giocano un ruolo nella compromissione del sistema cardiocircolatorio (obesità, fumo, vita sedentaria, iperglicemia, ipertrigliceridemia, ipertensione , stress ) l’ipercolesterolemia è segnalata come il fattore che produce il rischio maggiore. Di conseguenza porre l’attenzione sui cibi che apportano notevoli quantità di grassi saturi o colesterolo è di fondamentale importanza per allontanare i [...]

La dieta Atkins risale agli anni 70’, prende il nome dal suo ideatore il cardiologo Robert Atkins, ed è molto in voga fra le star americane perché permette di ottenere risultati in breve tempo e di dimagrire mangiando. Al fine di perdere peso, e dimagrire in una settimana, la dieta Atkins è basata sul ridotto [...]

Se lo scopo è di liberarsi dei chili in più, per piacersi e stare in forma, allora ecco qualche consiglio per iniziare subito una dieta senza privazioni, senza sacrifici e l’indicazione dei prodotti cosmetici giusti per rassodare e rimodellare il nostro corpo. I chili di troppo sono un pensiero assillante che non ci da tregua? [...]



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Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..