Posts Tagged ‘dimagrire’

Alimentazione: dagli USA la dieta low-carb

By Adelaide Ariola + settembre 4th, 2014

Una dieta con pochi carboidrati come pane e pasta può rilevarsi migliore per la salute, soprattutto per il cuore, oltre che per il peso- forma, rispetto alla dieta povera di proteina. A sostenere ciò uno studio condotto negli USA dalla Dr.ssa Lydia Bazzano, della Tulane University di New Orleans su un campione di 148 uomini [...]

Dimagrire con la luce del sole si può

By Giaden + aprile 8th, 2014

Il titolo non è un inganno. Sembra infatti che la Northwestern University Feinberg School of Medicine abbia dimostrato come svegliarsi presto ed esporsi alla luce del mattino aiuta dimagrire perché in grado di ridurre l’Indice di Massa Corporea. E’ il segreto è esporsi al mattino. Durante lo studio infatti chi si è esposto in altre [...]

Dieta, fare l’amore fa dimagrire

By Giaden + febbraio 5th, 2014

Una ricerca dell’ Università del Quebec in Canada, pubblicata su Plos One, conferma definitivamente che vi è una correlazione tra dieta e sessualità. Basta con diete e ore passate in palestra per dimagrire!! Gli scienziati canadesi sostengono che togliersi i vestiti aiuta a consumare 12 calorie, baciarsi con passione dalle 80 alle 110, mentre 10 [...]

5 regole per dimagrire

By Ilaria Musetta + ottobre 10th, 2013

Stare in forma è l’obiettivo di tutti, e tanti tentano di dimagrire seguendo delle diete, ma in realtà quello che bisogna mutare è lo stile di vita, cercando di creare un approccio diverso con il cibo, ovvero occorre mangiare più sano. Uno studio effettuato dal nutrizionista Brian Wansink della Cornell University negli Stati Uniti e [...]

Buccia di mela contro l’obesità

By Silveria Conte + giugno 23rd, 2012

Mangiare buccia di mela fa bene alla linea. A dichiararlo sono i ricercatori del Fraternal Order of Eagles Diabetes Research Center dell’Universita’ dell’Iowa negli States, che hanno scoperto che nei topi la buccia di mela promuove una forte attivita’ “brucia-calorie” in costanza di una dieta ricca di grassi. Responsabile di questo processo sarebbe l’acido ursolico. L’acido [...]

Mangiare cioccolato non fa ingrassare, anzi!

By Silveria Conte + marzo 29th, 2012

Chi pensava di dover rinunciare alle imminenti uova di cioccolato per salvaguardare la linea sarà felice di sapere che chi mangia spesso cioccolato risulta piu’ magro di chi invece lo mangia di meno. A rivelarlo è uno studio di Beatrice Golomb della University of California, San Diego. Non solo dunque un toccasana per il sistema cardiocircolatorio, il cioccolato, soprattutto [...]

Più magri e felici con la dieta dello champagne

By Silveria Conte + novembre 30th, 2011

Non solo fanno subito festa, ma sembra anche che le ‘bollicine’ facciano dimagrire. E con l’avvicinarsi delle feste natalizie cosa c’è di meglio di una “dieta dello champagne”. Se finora infatti lo champagne, in quanto alcolico, veniva visto come inconciliabile con l’alimentazione sana, la storia Cara Alwill Leyba rimette tutto in discussione. Per questa signora [...]

Dagli USA ecco il chewingum per dimagrire

By Silveria Conte + novembre 23rd, 2011

Dopo il chewingum per dire addio alla dipendenza da nicotina, arriva anche l’ormone da masticare per buttare giù i chili di troppo. Si tratta del prodotto messo a punto dai ricercatori della Syracuse University guidati da Robert Doyle, i quali hanno scoperto per la prima volta che il Pyy, ovvero l’ormone che dà il senso [...]

Con l’arrivo del freddo si è più propensi a mangiare cibi calorici e ad interrompere l’attività fisica con il rischio di chili di troppo e aumento del colesterolo in agguato. E’ necessario dunque, sia per la linea e sia per la salute, non trascurarsi e scegliere con cura alimenti e continuando a fare sport. Nella [...]

Sport e dimagrimento, sfatiamo i falsi miti

By Giaden + ottobre 4th, 2011

Su sport e dimagrimento se ne sentono davvero di tutti i colori. Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza e sfatare convinzioni errate, con l’aiuto di Melarossa.it. Lo sport fa dimagrire? Falso. L’attività fisica fa bene alla salute, aiuta a bruciare le calorie ma per dimagrire bisogna associare allo sport una dieta sana ed equilibrata. [...]

I ricercatori della University of Southern (California) hanno realizzato uno studio nella quale si è evidenziato come mangiare con la mano non dominante, ossia quella che di solito non si usa, consente di mangiare di meno. Ai partecipanti allo studio è stato chiesto di mangiare popcorn utilizzando in un caso la mano dominante e nell’altro [...]

Dieta, lo sport fa diminuire l’appetito

By Giaden + luglio 24th, 2011

Fare sport fa dimagrire. Ma non solo perché l’attività sportiva aiuta a bruciare i grassi in eccesso ma anche perché ha la capacità di diminuire l’appetito. E’ la conclusione di uno studio condotto dall’Università John Hopkins di Baltimora (USA). Gli scienziati hanno messo a confronto topi molto attivi, detti sportivi, con altri più sedentari, osservando [...]

La dieta Dukan fa male. Lo ha sancito un tribunale di Parigi, dopo che Pierre Dukan aveva adito a vie legali dopo le dure accuse (“Il metodo Dukan procura gravi problemi di salute. Aumenta il colesterolo e può causare problemi cardiaci e cancro al seno”), alla dieta da lui ideata, del nutrizionista Jean-Michel Cohen. Secondo [...]

Per avere una pancia piatta e ritrovare una linea perfetta, seguiamo i consigli di Samantha Biale, esperta di alimentazione. 1) Inizia la giornata con una colazione salutare: 30 g, meglio se integrali, con latte o yogurt, un frutto e un’altra bevanda. 2) Fai ogni giorno un pranzo e una cena frugali ma completi che comprendano [...]

Cellulite, combattiamola a tavola

By Giaden + giugno 24th, 2011

Estate, è l’ora della prova costume. Ma anche per le donne magre, taglia 42, c’è un nemico con cui fare i conti: la cellulite. Cosa fare? La pelle a buccia d’arancia va affrontata a tavola. Palestra, trattamenti estetici vanno bene ma bisogna stare attente a quello che si mangia. Lo sostiene Nutrition Foundation of Italy [...]

Dieta Dukan: fa male alla salute?

By Giaden + giugno 2nd, 2011

Dopo Kate e Pippa Middleton, l’avvicinarsi della prova costume spinge le donne a voler provare la dieta Dukan. Su internet impazza e il relativo libro va letteralmente a ruba. Ma attenzione. Un esperto di diete e di regimi alimentari francesi, Jean Michel Cohen afferma la dieta Dukan dovrebbe essere assolutamente vietata perchè dannosa per la [...]

Siete già pronti alla prova costume? Se avete qualche dubbio o non sapete davvero come perdere i chili di troppo che vi tormentano, ecco cosa ci consigliano i dietisti, riuniti, da ieri, a Milano, al 23esimo Congresso Nazionale Andid (Associazione Nazionale Dietisti). Innanzitutto gli specialisti delle diete accusano le ‘diete fai da te‘, cariche di [...]

Kate Middleton e la dieta Dukan

By Giaden + maggio 6th, 2011

Vedere Kate Middleton in perfetta forma e stupenda nel suo bell’abito da sposa vi ha fatto venire un po’ di invidia? Sicuramente un pochino si e non solo perché sposava il principe William ma soprattutto perché ha sfoggiato una linea, un fisico davvero invidiabile. Si è saputo che la sposina prima della matrimonio ha seguito [...]

Mangiare carboidrati di sera fa dimagrire

By Giaden + maggio 5th, 2011

Una ricerca dell’Università di Gerusalemme, pubblicata su Obesity, afferma che se si vuole perdere peso bisogna mangiare i carboidrati di sera. La ricerca si è così svolta. 78 volontari, uomini e donne obesi, sono stati divisi in due gruppi e per sei mesi hanno seguito lo stesso regime alimentare: una dieta ipocalorica tra le 1300 [...]

Psoriasi, dimagrire aiuta a guarire

By Giaden + aprile 29th, 2011

Se si parla di psoriasi si pensa subito alla malattia della pelle. Ma non è così. Psoriasi e obesità spesso vanno a braccetto. Un recente studio della Clinica dermatologica dell’Università di Verona, pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, afferma che l’obesità è un fattore di rischio per la comparsa della psoriasi e rende la malattia [...]

Dimagrire migliora concentrazione e memoria

By Giaden + aprile 19th, 2011

Una ricerca della Kent State University, diretta dal dottor John Gunstad e pubblicata su “Surgery for Obesity and Related Diseases“, ha stabilito che obesità e sovrappeso riducono l’efficienza del cervello. Lo studio ha riguardato 150 volontari, tutti soggetti in forte sovrappeso. I volontari sono stati divisi in 2 gruppi. Il primo gruppo (101 persone) è [...]

Dimagrire: dormire bene aiuta

By Giaden + aprile 1st, 2011

Secondo una ricerca statunitense, pubblicata sull’International Journal of Obesity, dormire per sei o otto ore di fila a notte consente di perdere peso, senza grosse rinunce alimentari. Va precisato che solo dormire non basta: per dimagrire è necessario seguire una dieta sana ed equilibrata e svolgere attività fisica. Ma in che modo dormire può aiutare [...]

Vuoi dimagrire? Bevi il tè

By Giaden + marzo 31st, 2011

Secondo una nuova ricerca, una tazza di tè, oltre ad essere ricca di antiossidanti che contrastano i radicali liberi, è anche utile per chi vuole dimagrire. Avete letto bene. A sostenerlo è Devajit Borthakur, scienziato del Tea Research Association di Jorhat, in India, che ha coordinato lo studio. L’effetto dimagrante del tè sarebbe dovuto alla [...]

Chi si sottopone a un regime alimentare restrittivo risulta più aggressivo, stressato e irritabile. La dieta a cui molto spesso ci sottoponiamo per dimagrire ed eliminare i chili di troppo sarebbe causa di alterazioni del comportamento. Lo sostengono due ricercatori americani, David Gla della Northwestern University di Chicago e Wendy Liu della University of California. [...]

Qual è la migliore dieta?

By Dott. Pierluigi Pecoraro + gennaio 18th, 2011

E’ una domanda che si pongono in molti ma nonostante una letteratura scientifica molto ricca di articoli che confermano la stessa cosa, pochi mesi fa la maggiore Autorità Europea si espressa in merito. Infatti, l’Autorità europea per la sicurezza alimentare (Efsa) ha rinnovato le linee guida sui valori dietetici di riferimento per una sana e [...]

Un milione di italiane ha ufficialmente iniziato la dieta. Dimagrire, ritornare in forma dopo le abbuffate natalizie è ciò che ci si prefigge. La Coldiretti sostiene che dopo Natale ci sono circa 2 kg in più da smaltire e ci da i consigli giusti sui cibi da consumare, in particolare la frutta, senza pregiudicare la [...]

Se dopo le festività natalizie si è deciso di perdere peso, camminare tanto può essere davvero di aiuto.



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..