Posts Tagged ‘dolori mestruali’

La vitamina D contro i dolori mestruali

By Silveria Conte + marzo 1st, 2012

Per trovare sollievo dai dolori mestruali può essere d’aiuto la vitamina D3. Secondo gli autori dello studio pubblicato sulla rivista Archives of Internal Medic gli integratori a base di vitamina D3 diventeranno in futuro una valida alternativa agli antidolorifici e alle pillole anticoncezionali. ”Le dosi di vitamina da assumere per attenuare i crampi con la [...]

Da oggi è possibile fare affidamento su un valido alleato contro la sindrome premestruale, ossia la vitamina B. Lo sostiene uno studio condotto dall’Università del Massachusetts e pubblicato sulla rivista American Journal of Clinical Nutrition. E’ stata analizzata l’alimentazione di circa 3 mila donne e si è scoperto che le signore che consumavano cibi a [...]

I dolori mestruali, noti anche come dismenorrea, affliggono la metà della popolazione femminile durante il ciclo, e in circa il 15% dei casi, il dolore interferisce con la vita normale. I dolori mestruali in genere compaiono durante l’adolescenza e si attenuano con gli anni, soprattutto dopo una gravidanza.

Sindrome premestruale e rapporto di coppia

By Giancarlo Fornei + aprile 29th, 2010

La Sindrome Premestruale ogni mese mette in crisi molte donne ancora in età fertile. Irritabilità, sbalzi di umore, ansia, confusione, aggressività… ma anche gonfiore, emicrania e stanchezza, sono i sintomi più diffusi. Mia moglie Paola, per esempio, cambia completamente di umore e in quei momenti diventa intrattabile. Intendiamoci, non colpisce tutte le donne. Anche se, [...]

Mestruazioni, ciclo mestruale: miti e tabù

By Giaden + aprile 12th, 2010

Nell’antichità la donna che aveva il ciclo mestruale veniva considerata infetta, impura o addirittura malata, questo per il semplice fatto che non si dava una spiegazione logica a quelle perdite di sangue che avvengono mensilmente e anche perché durante le mestruazioni la donna non poteva essere fecondata.

Si parla di sindrome premestruale in relazione a quella serie di sintomi che compaiono diversi giorni prima del ciclo mestruale e cessano con l’arrivo dello stesso. I disturbi che possono interessare le donne sono vari e si va da quelli di tipo fisico ( gonfiore, cefalea, tensione mammaria, dolori diffusi) a quelli di tipo comportamentale [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..