Secondo un nuovo studio di Oxford e pubblicato su Neurology, la rivista medica dell’American Academy of Neurology (AAN), dormire poco rimpicciolirebbe la massa celebrale, oltre a causare danni alla stessa. Questo perchè durante il sonno il cervelo resetterebbe tutte le sue funzioni ripristinandole, ma se le ore di sonno diventano sistematicamente poche, questo fa nascere [...]
Un recente studio inglese effettuato dai ricercatori dello Sleep Research Centre dell’Università del Surrey, in Gran Bretagna, e pubblicato sulla rivista Proceedings of the National Academy of scienze ha mostrato come dormire male e soprattutto non dormire di notte possa avere ripercussioni sulla salute, in particolare può causare irritabilità, nervosismo, comportando quindi alterazioni dell’umore. Sono [...]
La bella Andrea Osvart, in seguito alla fine della sua storia d’amore, ha sofferto d’insonnia per mesi. Ora che ha risolto il problema ne parla serenamente e racconta come è riuscita a sconfiggerla.
Gli esperti hanno sempre sottolineato come il dormire poco faccia male e che comporti l’aumento del 12% del rischio di una morte precoce. C’è però una novità: ricercatori dell’Università di Warwick e della Facoltà di Medicina di Napoli hanno evidenziato, attraverso uno studio, che anche il dormire troppo sia pericoloso: chi dorme più di 9 [...]
L’apnea notturna è uno dei disturbi del sonno più diffuso ma poco conosciuto. Consiste in un breve arresto involontario dell’attività respiratoria durante il sonno per l’ostruzione ricorrente delle vie respiratorie. Spesso ha come causa il sovrappeso, una conformazione del collo, polipi nasali o la deviazione del setto e il tutto viene aggravato dalla posizione supina [...]