Piatti dal diametro piccolo e decorazioni che ingannino l’occhio e riducano lo spazio per il cibo oppure frutta da mangiare prima delle leccornie. Superare le feste natalizie senza ingrassare si può. L’INRAN, Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione ha stilato un decalogo per affrontare i cenoni e i sensi di colpa. [...]