Posts Tagged ‘eliminare stress’

Se dopo le festività natalizie si è deciso di perdere peso, camminare tanto può essere davvero di aiuto.

Vi state rinfrescando in questa calda giornata d’estate vi state rinfrescando mangiando una bella fetta di melone? Fate bene, anzi benissimo.

Massaggio, benessere, un dono gradito per Natale

By Giaden + dicembre 12th, 2009

Regalare un po’ di benessere attraverso un bel massaggio, può essere un dono gradito a qualcuno che si sente stressato e vorrebbe tanto un attimo per sé stesso, per rilassarsi e staccare un po’ la spina. C’è solo l’imbarazzo della scelta, tra le tante possibilità disponibili. Vi proponiamo due tipi di massaggio molto rilassanti e [...]

Massaggio, massaggio hawaiano lomi lomi

By Giaden + dicembre 4th, 2009

Parliamo di benessere, di massaggio, del massaggio hawaiano lomi lomi. In passato questa tecnica curativa aveva anche la valenza di un rito di passaggio dell’uomo verso la maturità, sia fisica che spirituale. Nella lingua hawaiana lomi significa premere, sfregare. In effetti questo tipo di massaggio è molto particolare, profondo ed avvolgente. Viene effettuato da due [...]

Il cuore della Scienza Ayurvedica è la terapia del massaggio che aiuta a superare la stanchezza e lo stress. Questa tipologia di massaggi stimola inoltre i processi di invecchiamento e l’eliminazione delle tossine. Una ventata di benessere, insomma, che ci arriva dalla tradizione indiana. Oggi in Italia sono sempre più numerosi i centri estetici che [...]

Il tai chi yoga è una ginnastica dolce, nata negli USA, che abbina le movenze lente e fluide tipiche del tai chi, antica arte marziale cinese, alle posizioni classiche dello yoga. Il risultato è una pratica che regala elasticità e tonicità ai muscoli, senso dell’equilibrio e rilassamento. Dagli Usa arriva una nuova ginnastica, da praticare [...]

Elimina lo stress con il pianto

By Ciro Palmese + gennaio 21st, 2009

Piangere per gioia , piangere per amore , piangere per dolore. Mille i motivi per i quali si versono lacrime , ma basta che siano del tipo “emozionali” ovvero legate ad un evento che coinvolge le nostre emozioni ed ecco che il piano diventa un elemento per scaricare stress. Il pianto produce enkfalina , un [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..