Posts Tagged ‘energia’

Un recente studio condotto presso la Norwegian School of Sport Sciences di Oslo pubblicato sul Journal of Physiology ha mostrato come l’assunzione di vitamine C ed E possano incidere sull’energia e quindi sulla resistenza in una ipotetica gara di corsa. Sono stati analizzati ben 54 atleti, i quali hanno ricevuto prima dell’allenamento un grammo di [...]

Secondo una ricerca condotta da alcuni scienziati di Boston, eliminare dalla propria alimentazione il pane e la pasta comporta benefici per la linea ma allo stesso tempo riduce la memoria, la capacità di concentrazione e l’attenzione visiva e spaziale. I ricercatori sostengono che la scarsa assunzione di carboidrati riduce la quantità di glucosio, ossia zucchero, [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..