Posts Tagged ‘essere in forma’

Le madri lavoratrici sono più felici e realizzate

By Silveria Conte + agosto 23rd, 2012

In base a un recente studio, le madri che, dopo aver partorito, tornano lavorare a tempo pieno sono più felici ed energiche rispetto a quelle che hanno deciso di dedicarsi solo alla famiglia. In sostanza,  coloro che rientrano al lavoro a tempo pieno otterrebbero benefici non trascurabili anche in termini di salute. A condurre lo [...]

Camminare tanto per dimagrire

By Giaden + marzo 23rd, 2009

I dietologi da sempre raccomandano a chi vuole perdere peso di svolgere una regolare attività fisica insieme, è ovvio, ad un programma alimentare sano e bilanciato. Per i pigri e per tutti coloro che non amano l’attività fisica o semplicemente non ne hanno il tempo, il consiglio è quello di camminare tanto, almeno mezz’ora al [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..