Posts Tagged ‘fare sport’

Diventare pendolari per ridurre lo stress da lavoro

By Adelaide Ariola + settembre 17th, 2014

Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Preventive Medicine e condotto dai ricercatori della University of East Anglia’s Norwich Medical School per ridurre lo stress da lavoro basta andarci camminando o pedalando , in questo modo il cervello si ossigena e ritrova nuovi stimoli. Lo studio britannico è stato condotto su un campione di 18.000 persone [...]

Salute: 5 minuti per allungarsi la vita

By Adelaide Ariola + luglio 29th, 2014

Bastano solo 5 minuti al giorno di attività fisica per allungarsi la vita. Questo è il risultato di una ricerca della Iowa State University pubblicato sul Journal of American College of Cardiology su un campione di oltre 55mila adulti fra i 18 e i 100 anni per verificare il nesso fra l’abitudine a correre e [...]

Sport e dimagrimento, sfatiamo i falsi miti

By Giaden + ottobre 4th, 2011

Su sport e dimagrimento se ne sentono davvero di tutti i colori. Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza e sfatare convinzioni errate, con l’aiuto di Melarossa.it. Lo sport fa dimagrire? Falso. L’attività fisica fa bene alla salute, aiuta a bruciare le calorie ma per dimagrire bisogna associare allo sport una dieta sana ed equilibrata. [...]

Salute: guardare la televisione accorcia la vita

By Giaden + agosto 17th, 2011

Uno studio australiano pubblicato sul British Journal of Sports Medicine, condotto dai ricercatori dell’università del Queensland, sostiene che guardare la televisione per un’ora accorcia la vita di 22 minuti. Lo studio si riferisce a dati relati a dati relativi a 11.000 adulti sopra i 25 anni. Gli scienziati sono allarmati: il tempo trascorso guardando la [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..