Posts Tagged ‘frutta secca’

La frutta secca aiuta a perdere peso

By Silveria Conte + aprile 18th, 2012

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of American College of Nutrition, i consumatori di frutta a guscio (mandorle, noci del Brasile, anacardi, nocciole, noci macadamia, noci pecan, pinoli, pistacchi e noci) sono risultati meno predisposti al rischio di malattie cardiache, diabete di tipo 2 e sindrome metabolica. Il motivo è che chi mangia questo tipo di [...]

Mangiare ogni giorno carne rossa aumenta di oltre il 20% di morire per problemi cardiaci o di tumore. A compensare gli effetti negativi da abuso di carne rossa ci pensano frutta secca, pesce e carne bianca. E’ quanto emerge da una ricerca che ha coinvolto oltre 120.000 pazienti dell’Universita’ di Harvard. “Lo studio ha fornito prove [...]

Frutta secca, tutta salute!

By Giaden + giugno 10th, 2011

La frutta secca fa bene alla salute come la frutta fresca. Lo sostengono i ricercatori delle Università del Minnesota, Leeds e di Harokopio, in uno studio presentato al 30° World Nut & Dried Fruit Congress. Gli esperti hanno analizzato l’uva di Corinto disidratata, una varietà diffusa in Grecia, e hanno appurato come gli estratti di [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..