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Dieta: non bisogna eliminare i carboidrati

By Ilaria Musetta + giugno 13th, 2013

E’ tempo d’estate, molte persone cercano di tornare in linea e pertanto alcune di loro fanno ricorso a diete errate, a diete fai da te senza il consiglio e il supporto di uno specialista. Con le diete fai da te si tende prima di tutto ad eliminare la pasta, ma in realtà è sbagliato, infatti [...]

Mangiare riso bianco, ossia non integrale, fa aumentare il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Naturalmente il problema non è il riso in sé, ma il mangiare un alimento privato di tutte quelle preziose che ha il chicco integrale dopo che è stato sottoposto a “sbiancamento”. Fibra, vitamine, magnesio, sono questi gli elementi che si perdono con [...]



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