Posts Tagged ‘legumi’

Fave contro cancro e ipertensione

By Silveria Conte + ottobre 24th, 2012

Tutti ormai sanno che mangiare in modo sano comporta numerosi benefici per la nostra salute, e tanti sono gli alimenti che hanno proprietà specifiche per curare e prevenire alcuni disturbi e vere e proprie malattie. Tra questi ci sono le fave che sembrano avere proprietà specifiche in grado di proteggere l’organismo dal cancro e dall’ipertensione. A [...]

Con la vitamina B una dieta a prova di stress

By Silveria Conte + novembre 17th, 2011

Legumi, carne e cereali integrali non sono solo una fonte di proteine utili all’organismo, ma anche riserve di vitamina B, la stessa che aiuta a combattere lo stress. Una dieta a prova di stress è possibile? Sembra di sì, almeno è quanto dicono i ricercatori australiani della Swinburne University of Technology che, in un articolo [...]

Una dieta contro l’insonnia

By admin + ottobre 16th, 2011

In Italia, circa 18 milioni di persone soffre di questo disturbo, che influisce negativamente sulla propria vita e sul proprio rendimento al lavoro. Il mancato sonno e il cattivo riposo, rendono le persone che ne sono vittime, particolarmente irritabili, causando problemi di concetrazione e di memoria. Ma per far fronte a questo problema, non bisogna [...]

Se lo scopo è di liberarsi dei chili in più, per piacersi e stare in forma, allora ecco qualche consiglio per iniziare subito una dieta senza privazioni, senza sacrifici e l’indicazione dei prodotti cosmetici giusti per rassodare e rimodellare il nostro corpo. I chili di troppo sono un pensiero assillante che non ci da tregua? [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..