Posts Tagged ‘malattie cardiocircolatorie’

Fare jogging allunga la vita di 6 anni

By Silveria Conte + maggio 7th, 2012

Sei gli anni più che una regolare attività di jogging regala a uomini e donne (e per la precisione 6,2 agli uomini e 5,8 alle donne). E non si tratta di essere patiti della orsa per ottenere questi vantaggi, bastano infatti da un’ora a due ore e mezzo di attività fisica alla settimana, da suddividere [...]

Dormi male? Può trattarsi di apnea notturna

By Giaden + aprile 15th, 2009

L’apnea notturna è uno dei disturbi del sonno più diffuso ma poco conosciuto. Consiste in un breve arresto involontario dell’attività respiratoria durante il sonno per l’ostruzione ricorrente delle vie respiratorie. Spesso ha come causa il sovrappeso, una conformazione del collo, polipi nasali o la deviazione del setto e il tutto viene aggravato dalla posizione supina [...]

Tra i fattori che giocano un ruolo nella compromissione del sistema cardiocircolatorio (obesità, fumo, vita sedentaria, iperglicemia, ipertrigliceridemia, ipertensione , stress ) l’ipercolesterolemia è segnalata come il fattore che produce il rischio maggiore. Di conseguenza porre l’attenzione sui cibi che apportano notevoli quantità di grassi saturi o colesterolo è di fondamentale importanza per allontanare i [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..