Posts Tagged ‘mantenersi in forma’

Salute: mantenersi al top con aromi e spezie

By Adelaide Ariola + ottobre 29th, 2014

Secondo ben sedici nuove ricerche pubblicate su Nutrition Today, le spezie e le erbe che spesso aggiungiamo alle nostre ricette, per renderle particolari o più digeribili ci aiuterebbero a manterci in forma e arginerebbero gli effetti dannosi di alcuni cibi: dalla cannella che riduce i lipidi nel sangue, al pepe rosso che brucia i grassi [...]

Arriva l’app Nuna: la guida alla spesa sana e intelligente

By Adelaide Ariola + ottobre 16th, 2014

Volete riempire il carrello in modo sano ed equilibrato? Volete spendere i gusti soldi senza intaccare la vostra dieta? L’app Nuna fa per voi. Questa  App è una sorta di “Navigatore Nutrizionale”, da oggi disponibile gratuitamente anche su Apple Store oltre che su Google Play Store per dispositivi mobili iOS e Android, che accompagna il [...]

Stare bene più a lungo? Bastano 10 minuti ogni ora

By Adelaide Ariola + luglio 31st, 2014

Secondo James Levine, esperto di malattie legate alla sedentarietà fare movimento per 10 minuti ogni ora , soprattutto per le persone avanti con gli anni, contribuirebbe a tenere lontano molte molattie come diabete del tipo due al declino cognitivo, dal cancro agli ictus, alle cardiopatie. Infatti sono tutti problemi legati alla cosiddetta “Sitting Disease” : [...]

Dieta, lo sport fa diminuire l’appetito

By Giaden + luglio 24th, 2011

Fare sport fa dimagrire. Ma non solo perché l’attività sportiva aiuta a bruciare i grassi in eccesso ma anche perché ha la capacità di diminuire l’appetito. E’ la conclusione di uno studio condotto dall’Università John Hopkins di Baltimora (USA). Gli scienziati hanno messo a confronto topi molto attivi, detti sportivi, con altri più sedentari, osservando [...]

Mangiare davanti al pc fa ingrassare

By Giaden + dicembre 21st, 2010

Una ricerca condotta di negli USA, pubblicata sull’American Journal of Clinical Nutrition, sostiene che mangiare davanti al computer fa ingrassare. Una cattiva abitudine dunque quella di saltare il pranzo e mangiare davanti al computer perché aumenta l’appetito e favorisce l’obesità. I ricercatori hanno preso in esame 44 volontari, uomini e donne, suddivisi, poi, in due [...]

Uno studio pubblicato sul ”Journal of the American Medical Association” da ricercatori del Brigham and Women’s Hospital, dall’Harvard School of Public Health e del Massachussets Veterans Epidemiology and Research Information Center, ha sancito che alle donne di mezza età, basta un’ora di ginnastica al giorno per mantenersi in forma. La ricerca che è stata fatta [...]

In Giappone, all’Università di Tohok, hanno analizzato un campione di uomini di età compresa tra i 40 e i 50 anni che da qualche tempo non andavano più in moto. Il risultato della ricerca ha evidenziato come, tre mesi dopo, chi si era rimesso alla guida di una motocicletta, ha raggiunto punteggi migliori ai test [...]



Ultimi articoli

Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..