Posts Tagged ‘muscoli’

Un recente studio condotto presso la Norwegian School of Sport Sciences di Oslo pubblicato sul Journal of Physiology ha mostrato come l’assunzione di vitamine C ed E possano incidere sull’energia e quindi sulla resistenza in una ipotetica gara di corsa. Sono stati analizzati ben 54 atleti, i quali hanno ricevuto prima dell’allenamento un grammo di [...]

Gli spinaci rinforzano i muscoli

By Silveria Conte + giugno 28th, 2012

Non è una leggenda e neppura una trovata fantasiosa degli ideatori del marinaio a fumetti più famoso del mondo. Braccio di Ferro insomma aveva davvero ragione: gli spinaci hanno il potere di rinforzare i muscoli. Lo hanno scoperto i ricercatori dell’istituto Karolinska di Stoccolma, che hanno condotto uno studio che dimostra come il nitrato, che [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..