Posts Tagged ‘perdere chili’

I ricercatori della University of Southern (California) hanno realizzato uno studio nella quale si è evidenziato come mangiare con la mano non dominante, ossia quella che di solito non si usa, consente di mangiare di meno. Ai partecipanti allo studio è stato chiesto di mangiare popcorn utilizzando in un caso la mano dominante e nell’altro [...]

Secondo un’indagine, svolta dall’Associazione Donne e Qualità della Vita su un campione di 500 aspiranti spose, per 4 su 10 perdere peso in vista del matrimonio è fondamentale. Pur di apparire bellissime e magrissime nel loro splendido abito da sposa il giorno delle nozze, le spose, Kate Middleton docet con la dieta Dukan, sono pronte [...]

Dieta Dukan: fa male alla salute?

By Giaden + giugno 2nd, 2011

Dopo Kate e Pippa Middleton, l’avvicinarsi della prova costume spinge le donne a voler provare la dieta Dukan. Su internet impazza e il relativo libro va letteralmente a ruba. Ma attenzione. Un esperto di diete e di regimi alimentari francesi, Jean Michel Cohen afferma la dieta Dukan dovrebbe essere assolutamente vietata perchè dannosa per la [...]

La dieta dei 17 giorni è la dieta che in questo momento impazza in rete. Ad inventarla è un dietologo americano, dottor Michael Moreno, e consiste in un piano di 4 cicli in cui bisogna variare ogni 17 giorni la propria dieta a base di carboidrati, poi di proteine, poi di frutta e poi di [...]

Vuoi dimagrire? Bevi il tè

By Giaden + marzo 31st, 2011

Secondo una nuova ricerca, una tazza di tè, oltre ad essere ricca di antiossidanti che contrastano i radicali liberi, è anche utile per chi vuole dimagrire. Avete letto bene. A sostenerlo è Devajit Borthakur, scienziato del Tea Research Association di Jorhat, in India, che ha coordinato lo studio. L’effetto dimagrante del tè sarebbe dovuto alla [...]

Dieta, perdere peso in inverno

By Giaden + novembre 2nd, 2010

L’inverno può essere il momento migliore per perdere peso e ritrovarsi in forma per a stagione estiva. E’ consigliabile introdurre, in questa stagione, alimenti ricchi di caroteni, come carote, zucca, pomodori, patate , spinaci, barbabietole, broccoli, rape; consumare tanta vitamina C, con gli agrumi, e vitamina E contenuta nel germe di grano, nella frutta secca, [...]

Dieta dimagrante, perdere peso in modo sano

By giustadieta.it + settembre 20th, 2010

Questo modello di dieta dimagrante ci consentirà nell’arco di poche settimane di perdere peso in modo sano grazie alla grande varietà degli alimenti che la compongono. Insieme all’assunzione dei cibi indicati, è importante bere tutta l’acqua consigliata a stomaco vuoto, assumere fino a tre cucchiai di olio al giorno, mangiare frutta ogni volta che si [...]

Dieta, obesità: la dieta del rosso e del blu

By Giaden + luglio 9th, 2010

Per combattere l’obesità è in arriva una dieta davvero colorata, la dieta del rosso e del blu. Contro l’obesità in arrivo una dieta ‘colorata’ che batte tutte le altre.

Il nostro cervello ci fa apparire, ai nostri occhi, più grasse di due taglie. Lo sostiene un gruppo di studiosi dell’University College di Londra guidati da Michael Longo. Alla base di questa teoria c’è uno studio.

Dieta dimagrante: perdere peso in 10 step

By giustadieta.it + giugno 11th, 2010

Per poter seguire in modo proficuo una

Dieta Dukan: perdere peso, mangiando

By Giaden + maggio 11th, 2010

E’ in arrivo l’estate e avete paura di scoprirvi? Se volete perdere peso, provate la dieta Dukan. Si tratta di un regime alimentare che promette di far perdere peso senza troppe privazioni.

Mettersi a dieta, ecco come

By Giaden + maggio 3rd, 2010

E’ molto frequente il caso che una volta deciso di mettersi a dieta si tenda a rimandare di volta in volta l’inizio. Questo perché, specie nei periodi di maggiore difficoltà, è consolatorio mangiare le cose che ci piacciano e normalmente le cose che piacciono sono quelle che più fanno ingrassare.

Lo sostiene una ricerca dell’Università del Connecticut, sezione Dipartimento di Scienze della Nutrizione, diretta dalla dottoressa Maria Luz Fernandez e pubblicata su “Nutrition Research”.

Perdere peso:dieci consigli per stare in forma

By Giaden + aprile 6th, 2010

Il soprappeso è spesso una condizione predisponente per l’obesità ed è stato individuato come fattore di rischio per la salute.

Dieta Zen: meno 2 kg in una settimana

By Giaden + aprile 1st, 2010

La dieta Zen è uno schema alimentare che disintossica l’organismo e consente di perdere fino a 2 kg in una settimana. Ecco alcuni consigli generali: – Smettere di mangiare quando si è sazi – Preferire alimenti biologici, ricchi di fibre, vitamine e minerali – Insaporire i piatti con spezie ed erbe aromatiche – Utilizzare olio [...]

Calorie, chili di troppo, obesità, cerchiamo di capirne di più: parliamo di bilancio energetico e peso corporeo. Ognuno di noi, per svolgere le proprie funzioni ha bisogno di una certa quantità di energia, proprio come l’auto che per muoversi ha bisogno della benzina. La quantità di energia di cui ognuno di noi ha bisogno è [...]

Dieta, perdere peso in autunno

By Giaden + settembre 17th, 2009

Tra un qualche giorno sarà autunno e per affrontare al meglio il cambio di stagione, che può influenzarci negativamente con stanchezza, mancanza di concentrazione e malanni di stagione, stress, consigliamo una dieta in grado, non solo di farci perdere peso, ma di donarci anche benessere mentale. In autunno si corre il rischio di mangiare di [...]

Dieta dissociata: perdere peso mangiando di tutto

By Giaden + settembre 5th, 2009

La dieta dissociata è utile per eliminare le sostanze tossiche dall’organismo e a risolvere i problemi di fermentazione intestinale, ci consente, infatti di purificarci e disintossicarci. La nascita di questa dieta è dovuta al dottor Howard Hay e al dottor Herbert Shelton, che introdussero separatamente i concetti della corretta associazione degli alimenti nel primo ventennio [...]

Con l’estate ormai alle porte e la prova costume superata, torna il periodo per rimettere in sesto i nostri muscoli un po’ trascurati a vantaggio di notti brave accompagnate da cibo e sregolatezze. Prima di ritornare in palestra per i nostri esercizi è bene rifornire il nostro corpo delle giuste energie ma soprattutto dei giusti [...]

Dieta Miami, tornare in forma in tre giorni

By Giaden + agosto 16th, 2009

Se alla prova costume proprio non vi siete piaciuti, è giunto il momento di correre ai ripari. La Dieta Miami può aiutarvi a perdere peso e a rimettervi in forma in pochi giorni; questa dieta infatti consente di perdere 3 chili in 3 giorni. I nutrizionisti raccomandano però di rispettare le quantità, di non fare [...]

Il giorno del matrimonio si avvicina, avete messo su qualche chilo e temete che l’abito da sposa possa andarvi stretto? Ecco per la sposa una dieta facile e veloce in grado di farle perdere 2 kg in 7 giorni. Fermo restando il consiglio di bere tanta acqua e di ridurre al minimo i condimenti, le [...]

Dopo aver eseguito diete per perdere peso ed i chili di troppo, il problema più frequente è quello di mantenere nel tempo il peso forma raggiunta e non riprendere nuovamente peso e accumulare grasso. I consigli alimentari da seguire per mantenere il peso forma sono semplici ma devono essere applicati in modo scrupoloso: Pesarsi una [...]

Dopo le grandi abbuffate natalizie, la pancetta che esibiamo ci fa constatare che le feste ci hanno regalato qualche chilo di troppo e fastidiosi inestetismi dovuti all’accumulo di grasso. Ecco i consigli giusti per mettersi in forma, perdere peso e smaltire i chili superflui. Il natale ormai passato ci ha lasciato in dono qualche chilo [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..