L’inverno può essere il momento migliore per perdere peso e ritrovarsi in forma per a stagione estiva. E’ consigliabile introdurre, in questa stagione, alimenti ricchi di caroteni, come carote, zucca, pomodori, patate , spinaci, barbabietole, broccoli, rape; consumare tanta vitamina C, con gli agrumi, e vitamina E contenuta nel germe di grano, nella frutta secca, [...]